Exacto, lo de la máquina de correr puede ser rutina, esos cambios aceleran el metabolismo y queman mucha grasa.
En este caso no Luna, estoy seguro que si usted lo viera lo repudiaria igual que yo, el tipo queria "lucirse", hacia pero horrible cada vez que arrancaba, se movia exageradamente, no era nada atletico para estar haciendo farlets con esa intensidad, movia sobremanera los brazos y todo para que se notara lo duro de su "trabajo", le daba hasta donde aguantaba.
Ahora una pausa sobre eso, tiene razon, esos cambios sirven, pero recuerde que es ejercicio aerobico, se necesita respirar, esa quema de oxigeno en el cuerpo es lo que convierte la grasa de las celulas del cuerpo en glicerol y ATP a travez de las glandulas y del tejido a la sangre, correr tan poquito no ayuda, 15 segundos sin aire es como hacer nada, lo recomendado son: lo suficiente para esforzar un poco el aliento, pero no tanto como que lo haga jadear o detenerse inmediatamente, y menos a tomar agua de golpe.
Un dia de estos tuve una discusion en FB sobre porque MMA no es el ejercicio mas duro del mundo como un mae afirmaba, pero que va...es como tratar de convencer a un sordo de que Arjona es como Mozart.
Si va al gimnasio a "MMA" y usa desde ese dia cosas de colores de Brasil y letras tailandesas....POLO!!! y poser.
Si se cree un pro por ir a MMA y no es capaz de sostenerse en el brazo y la pierna sin fascicular....POLO!!!