Acá les dejo unas rutinas bastante "old school" (no necesitan muchas máquinas / Mi favorito) acerca de como hacer músculos y/o marcarse como Brad Pitt en FightClub en tan solo pocas semanas... Es solo una muestra de la clase de ejercisios que pueden hacer, recuerden que deben utilizar pesos que puedan manejar para hacer los ejercisios...
Igual tambien les aconsejo mirar los comentarios de la gente, recuerden que los que son delgados pueden tomar productos que ayudan como MegaMass en venta en cualquier boutique de ejercisios.. Los que son gruesos, en realidad si siguen esta rutina van a tener mucha oportunidad de marcarse y tallarse... Recuerden que la llave de todo esto es que sin Dolor no Hay recompensa...
Mucha gente dice que mucho tiene que ver la alimentacion, pero yo en lo personal considero que podemos comer y beber lo que queramos con medida, al final lo que cuenta es que quememos más calorías de las que estemos consumiendo (Lo digo por experiencia)...
LEON.
Igual tambien les aconsejo mirar los comentarios de la gente, recuerden que los que son delgados pueden tomar productos que ayudan como MegaMass en venta en cualquier boutique de ejercisios.. Los que son gruesos, en realidad si siguen esta rutina van a tener mucha oportunidad de marcarse y tallarse... Recuerden que la llave de todo esto es que sin Dolor no Hay recompensa...
Mucha gente dice que mucho tiene que ver la alimentacion, pero yo en lo personal considero que podemos comer y beber lo que queramos con medida, al final lo que cuenta es que quememos más calorías de las que estemos consumiendo (Lo digo por experiencia)...
LEON.