Te cuento, yo inicié así y perdí 20 km en medio año!!!
Como pierde uno 20 kilometros en un año??
Te cuento, yo inicié así y perdí 20 km en medio año!!!
Como pierde uno 20 kilometros en un año??
Como pierde uno 20 kilometros en un año??
Yo venía a caer mal, hacer ejercicio relativamente hablando no tiene nada que ver con bajar de peso, lo acelera pero es apenas el 5% de todo el proyecto.
Ayer vi que los médicos recomiendan dormir 8 horas al día, 5 comidas al día para acelerar el metabolismo y el ejercicio, de vez en cuando hay que aumentar la dosis de ejercicio, yo he estado haciendo esa vara y ahora pues creo que me veo más guapeton, bueno al menos me han salido más músculos, ya levanto más peso que al inicio. Si tiene wila pásela más seguido por el maduro, eso ayuda a quemar calorías tal vez no tantas pero bueno al menos se siente rico.
Hasta donde yo tengo entendido 80% es alimentación y 20% al ejercicio.
Lo de dormir si, lo de las comidas seguidas es puro mito.
Hasta donde yo tengo entendido 80% es alimentación y 20% al ejercicio.
Hasta donde yo tengo entendido 80% es alimentación y 20% al ejercicio.
Cierto!
Yo he bajado 32 kilos!!!!
Mae usted es familia de Roberto?