Pues lo mejor seria buscar cosas en que ocupar la mente y el tiempo: concentrarse en los estudios, hacer algun deporte, empezar algun pasatiempo, salir mas con los compas y socializar. Yo tambien pienso que la mansturbarcion es algo normal y sano hacerlo, siempre y cuando sea con un nivel de moderacion.
Ya si despues de hacer todo lo anterior y sigue la situacion lo mejor es que busque ayuda profesional.
Ya si despues de hacer todo lo anterior y sigue la situacion lo mejor es que busque ayuda profesional.