hola ,la cosa es que yo tengo 17 años y medio y bueno parezco mucho menor ,realmente no quiero parecer tan joven teniendo 17 bueno mido como 1,65 soy delgado (no estoy seguro de mi peso no me he pesado pero ando como en los 50 kilos o 55 no se muy bien)(tampoco soy tan delgado) y aun estoy creciendo pero quisiera saber que hacer para crecer mejor y para engruesar el cuerpo no quiero ser tan delgado ,algo normal que me ayude a no ser de cuerpo flaco ,hago bastante ejercicio y como lo que el cuerpo me pide pero no se tan bien pienso que mi metabolismo es acelerado y quemo muchas calorias por lo que no engrueso...tambien levanto unas mancuernas de 3 kilos varias veces a la semana pero de igual manera los brazos se marcan pero no noto que me engruesen...
si me pudieran ayudar seria muy bueno...algo que no sea fuera de lo normal y que no implique mucho $$
si me pudieran ayudar seria muy bueno...algo que no sea fuera de lo normal y que no implique mucho $$