¿Tuanis mostacilla?, click aquí para registrarte y estar en toas.

Bienvenido a Foro de Costa Rica.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Resultados 1 al 11 de 11
Árbol de gustos4Me gusta
  • 1 Post By X-MEN2
  • 2 Post By Marquito
  • 1 Post By Prettygirl

Tema: Ejercicio en casa o en gym

  1. #1
    Mostacilla
    Fecha de ingreso
    05 nov, 10
    Mensajes
    35
    Poder de reputación
    0

    Predeterminado Ejercicio en casa o en gym

    en donde es mejor entrenar, muchos amigos me dicen q no vale la pena pagar un gym q todo es se puede hacer en la casa con la ventaja q no tenes q esperar por las maquinas y algunos me dicen q jamas sera igual q opinan

  2. #2
    Conoche Avatar de X-MEN2
    Fecha de ingreso
    14 oct, 08
    Mensajes
    4,926
    Poder de reputación
    10

    Predeterminado

    - En la casa es difícil motivarse.

    - ¿Cuáles máquinas va a tener en la casa? Hay gente que compra algunas cosas y terminan usándose para guindar ropa.

    - En un gimnasio si va a comenzar por lo menos puede tener un programa, aunque sea muy básico de tonificación.

    Yo dejé de ir al gimnasio por falta de tiempo, en la casa lo que tengo es una bicicleta de spinning y cuando mucho la uso dos veces por semana.

    También está la opción de la calle, salir a caminar y correr un poco. Pero correr sin fortalecer los músculos puede ser peligroso por una lesión.
    A cace le gusta esto.

  3. #3
    Chepo Avatar de Marquito
    Fecha de ingreso
    11 may, 09
    Mensajes
    333
    Poder de reputación
    0

    Predeterminado

    Para que queres maquinas mae?, aprenda el viejo arte de los calistenicos, con 6 ejercicios estan volando: dominadas, pechadas, dips, leg raises, puentes, sentadilla, y si a eso le agregas correr o hacer algun ejercicio aerobico estaria en todas. Podes tambien meterte en artes marciales, son ejercicios anaerobicos que desarrollan bastante ambos lados.

    PURA VIDA
    A Guatin y hooligan les gusta esto.

  4. #4
    Trolleando Avatar de Prettygirl
    Fecha de ingreso
    22 mar, 12
    Mensajes
    5,794
    Poder de reputación
    8

    Predeterminado

    Definitivamente en el gimnasio!!!!
    A cace le gusta esto.

  5. #5
    Tuanis Avatar de RíoArriba
    Fecha de ingreso
    09 feb, 12
    Mensajes
    1,933
    Poder de reputación
    4

    Predeterminado Si yo no estoy pagando...

    ... difícilmente me motive a hacer ejercicio en la casa. Aparte de la supervisión profesional (se supone al menos) que uno tiene en un gimnasio de medio ver. Pero ahora que están las rutinas como el "Insanity" y otras que en principio no requieren máquinas, a alguien disciplinado (que repito, no es mi caso) le puede funcionar y de paso economizarse algunos chuminos.

  6. #6
    Conoche Avatar de cace
    Fecha de ingreso
    03 ago, 10
    Mensajes
    4,404
    Poder de reputación
    8

    Predeterminado

    Depende de sus objetivos..

  7. #7
    Al suave... Avatar de Tevez99
    Fecha de ingreso
    27 may, 10
    Mensajes
    1,897
    Poder de reputación
    5

    Predeterminado

    Gimnasio y punto

  8. #8
    DAT ASS! Avatar de hooligan
    Fecha de ingreso
    11 ene, 12
    Mensajes
    1,187
    Poder de reputación
    4

    Predeterminado

    Cita Iniciado por Marquito Ver mensaje
    Para que queres maquinas mae?, aprenda el viejo arte de los calistenicos, con 6 ejercicios estan volando: dominadas, pechadas, dips, leg raises, puentes, sentadilla, y si a eso le agregas correr o hacer algun ejercicio aerobico estaria en todas. Podes tambien meterte en artes marciales, son ejercicios anaerobicos que desarrollan bastante ambos lados.

    PURA VIDA
    Men debería ampliarnos sobre este arte suena interesante!!

  9. #9
    Conoche y medio Avatar de ferdinando
    Fecha de ingreso
    04 dic, 08
    Mensajes
    5,952
    Poder de reputación
    11

    Predeterminado

    en la casa con costos barro jajajajaja

    En el gym me refresco la vista y bueno... tambien me motivo jeje. Aparte del control y recomendaciones del instructor, que en mi caso han marcado una gran diferencia (está guapo, entonces le hago caso y pongo atención jaja).

  10. #10
    Está sol@ Avatar de hepcat
    Fecha de ingreso
    21 oct, 07
    Mensajes
    8,590
    Poder de reputación
    15

    Predeterminado

    En la casa puede utilizar una barra de dominadas hacer talvez insanity.

    Si tiene cleta hacer spinning y todo esto sin amyor inversion.

  11. #11
    Conoche Avatar de La Misma
    Fecha de ingreso
    03 ago, 11
    Mensajes
    4,450
    Poder de reputación
    7

    Predeterminado

    Si lo único que quiere es dejar el sedentarismo, pues la casa y unos buenos videos son suficientes.
    Pero si quiere agarrar una buena condición física y tonificar el cuerpo, pues es MUCHO mejor el gym.

    Personalmente me gustaría ir al gym porque al pagar me siento obligada a ir o sentiría que estoy regalando la plata.

 

 

Información de tema

Usuarios viendo este tema

Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)

Temas similares

  1. Ejercicio p el cerebro
    Por PiruX en el foro El Vacilón
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 10/07/2012, 12:20
  2. Ejercicio en casa
    Por daniel27ad en el foro Salud Integral
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 07/06/2012, 20:51
  3. ejercicio .............
    Por baduellucas en el foro Chistes
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 28/04/2012, 04:22
  4. Ejercicio de la Abogacia en Costa Rica
    Por 259310 en el foro El abogado en Línea
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 03/12/2011, 12:06
  5. Ejercicio de excel.
    Por Tinkerbell22 en el foro Zona Tecnológica
    Respuestas: 9
    Último mensaje: 24/08/2011, 16:52

Marcadores

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •