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Wilas

Spinning para principiantes

C

Cosmo6

ANÓNIMO
Hola, hace mucho no hago ejercicio.
Tengo bicicleta de spinning y me gustaría empezar a ver como me va...
Mi idea es "tonificar" no adelgazar.
Datos a tomar en cuenta:
30 años, mujer, 1.68m, 55kg
Agradezco cualquier consejo 🤗
 
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