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Wilas

2016-Nuevo Estilo de Vida

Mae, yo le cuento mi historia. En diciembre empecé a ir donde la Nutricionista. El 15 de diciembre pesaba 76,4 kilos. Para el 5 de enero, después de las vacaciones entré a trabajar pesando lo mismo. Fue un éxito no aumentar de peso después de las comilonas de diciembre. Y 2 semanas después volví a visitar a la Nutricionista y había bajado 1,5 k. Es decir pesaba 74,9. Ahora me toca visitarla de nuevo el próximo martes a ver cómo me va. Claro que todo es con una dieta balanceada y mucho ejercicio.
 
Te recomiendo que incluyas el té verde natural. Ojalá del chino. Es diurético, antioxidante y muy bueno para la digestión. Además de ser bueno para muchas otras varas
 
El bloguero DiegoSSCR, ya lleva perdido 1 semana.

Todo indica que cedió a las tentaciones culinarias.

qcep (que coma en paz).
 
El problema no es comer... coman lo que quieran.. pero hagan el ejercicio debido a la cantidad de energia que comen...

las vacas comen pasto y son gordas

los Cheetas comen carne y son delgados...

Así que no es la dieta.. es moverse ;)
 
El problema no es comer... coman lo que quieran.. pero hagan el ejercicio debido a la cantidad de energia que comen...

las vacas comen pasto y son gordas

los Cheetas comen carne y son delgados...

Así que no es la dieta.. es moverse ;)


Conclusión: Para no engordar, hay que correr en 4 patas a una velocidad entre 95 y 115 km/h. :jajaja:


Cheetah_run.jpg
 
Por el contrario, el comer bien(saber comer) es la diferencia entre lograr algo o quedarse en el intento.

Al menos que tenga muy buena genetica o ya tenga una base atletica muy buena, si no se alimenta correctamente no va a avanzar, el cuerpo debe adaptarse, uno mentalmente y asi.

Si una persona aplica el peca y reza en las comidas y entrenamiento se va a quedar estancado.
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA

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