Tema: autocontrol.

Hola busco que alguien me de un par de consejos para tener algo de autocontrol.
Juego niveles bajos de 5$ y 10$ .juego torneos sit and go mano a mano porque son los que mas
me gustan y los que mejor se me dan.
no me cuesta demasiado ganarme unos 200 dolares en una semana pero como venga una mala racha.
siempre,siempre y digo siempre....me meto en niveles muy altos super enfadado para recuperar y siempre lo pierdo todo.
solo paro cuando me quedan 50 dolares en mi banca y se que si los pierdo tendria que poner dinero de mi bolsillo.
eso es lo unico que al menos puedo llegar a controlar.
algun consejillo que hagais vosotros cuando entreis en una mala rachilla y os enfadais
gracias

me imagino que cuando dice que juega de 5$ a 10$ es SnG??..porq si es cash, para jugar ese nivel BSS...necesitaria alrededor de + de 10k$ para no quedar en bancarota...ahora si es para SnG con 1000$, esta bien, pero una mala racha la va a sentir muy ruda...ahora para control le recomiendo el libro pokermindset