Men debería ampliarnos sobre este arte suena interesante!!Para que queres maquinas mae?, aprenda el viejo arte de los calistenicos, con 6 ejercicios estan volando: dominadas, pechadas, dips, leg raises, puentes, sentadilla, y si a eso le agregas correr o hacer algun ejercicio aerobico estaria en todas. Podes tambien meterte en artes marciales, son ejercicios anaerobicos que desarrollan bastante ambos lados.
PURA VIDA