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Wilas

suplemento proteina aislada

Leì en un post pasado de suplementos que los aislados de soya son mejores que los de suero de leche, y se hablo de varias marcas y precios, aunque especificamene hablaron de uno llamado OMIKRON que es canadiense pero envasado aquì en CR, es en realidad un buen producto en el cual uno deba invertir ? y fundamental: ¿adonde lo puedo conseguir ?

gente que ya lo haya probado ? resultados ?
 
Leì en un post pasado de suplementos que los aislados de soya son mejores que los de suero de leche, y se hablo de varias marcas y precios, aunque especificamene hablaron de uno llamado OMIKRON que es canadiense pero envasado aquì en CR, es en realidad un buen producto en el cual uno deba invertir ? y fundamental: ¿adonde lo puedo conseguir ?

gente que ya lo haya probado ? resultados ?

Con base en que objetivo estarias pensando en tomarlo??
 
Si, tengo en mente probarlo ya que llevo un año y medio de gym, el que esta en san pedro por la ucr y ahí mismo he probado unas proteinas que nada que ver, lo unico que me dan son flatulencias exageradas y ademas pienso que esta caro con respectos a los resultados que veo... entonces he estado investigando y he visto que muchos se van por la whey (que es la que me vendian) no quiero esa.... Ahora que empiezo otra vez los estudios, quisiera empezqar a tomarlos, ademas que los combino con frutas (banano, mucho potasio!). Al empezar el gym, me fuí de pollo y en vendían creatina monohidrato, la compré y pufff eran esos dolores en la vejiga y orinaba poco para lo que tomaba de agua... entonces se la regalé a un amigo...nunca mas... por eso quiero volver, ahora a incorporar proteinas de una manera sana y con bastante ejercicio.Esto porque estoy empezando a entrenar para atletismo, ahora que me entró la fiebre:fijo:
 
ademas, una pregunta. He tomado por los pasados 2 años centrum y lo he ealternado con pharmaton (ambos multivitaminicos) una capsula al dia. He dejado descansar al cuerpo un mes y medio y despues vuelvo... ¿ que tanto tiemp hay que dejar reposo entre tomadas de los multivit para no crear mas bien efectos contraproducentes secundarios o daños al higado y riñones y cosas de ese estilo. Corro desde hace 3 años, hace un año aumente la distancia a 6 kilometros diarios. Estos multivitaminicos los tomo sin prescripcion ya que siento que al hacer tanto ejercicio + estudios de la u, necesito de ellos. No se, que pensas de ello?

He oido y leido en el ambito, que hay uno tambien que se llama supradyn, que al parecer es muy bueno...
 
Vieras que yo antes participaba en competencia en natacion y artes marciales y el entrenamiento era duro y tome creatina y proteinas.

Despues de eso lo intente un par de veces pero me decante por hacerlo todo al natural que al final es lo que te da los resultados duradero, esto para personas que entrenan regularmente ya gente con otros requerimiento de alimentacion ser atletas en competicion y demas y tener rutinas especiales pues esta bien.

Las proteinas, creatina, cortadores y esas cosas son muy caras y en mi opinion para la persona promedio requiere consumirlas mucho tiempo para ver los resultados(como todo nada es rapido ni facil) y es muy costoso.

Mejor ese dinero que gastas en proteina lo inviertes en el diario de tu casa en comprar carnes blancas y hacerte una dieta alta en proteinas y demas requerimientos caloricos.
Para no retener agua con te rojo y te verde del chino se la juega aparte el te rojo tiene muchos otros beneficios, la soya tambien ayuda pero hay que saber como consumirla y donde comprarla.

Talvez sea mas lento pero con un año disciplinado y haciendo las cosas bien se te hara mas facil mantener y mas barato que gastarse una fortuna en quimica.

No es que compre comida y cosas a lo loco y empiece a consumir a lo loco, todo tiene que tener un proposito y ojala alguien te asesore correctamente.
 
Vieras que yo antes participaba en competencia en natacion y artes marciales y el entrenamiento era duro y tome creatina y proteinas.

Despues de eso lo intente un par de veces pero me decante por hacerlo todo al natural que al final es lo que te da los resultados duradero, esto para personas que entrenan regularmente ya gente con otros requerimiento de alimentacion ser atletas en competicion y demas y tener rutinas especiales pues esta bien.

Las proteinas, creatina, cortadores y esas cosas son muy caras y en mi opinion para la persona promedio requiere consumirlas mucho tiempo para ver los resultados(como todo nada es rapido ni facil) y es muy costoso.

Mejor ese dinero que gastas en proteina lo inviertes en el diario de tu casa en comprar carnes blancas y hacerte una dieta alta en proteinas y demas requerimientos caloricos.
Para no retener agua con te rojo y te verde del chino se la juega aparte el te rojo tiene muchos otros beneficios, la soya tambien ayuda pero hay que saber como consumirla y donde comprarla.

Talvez sea mas lento pero con un año disciplinado y haciendo las cosas bien se te hara mas facil mantener y mas barato que gastarse una fortuna en quimica.

No es que compre comida y cosas a lo loco y empiece a consumir a lo loco, todo tiene que tener un proposito y ojala alguien te asesore correctamente.


Gracias por la respuesta, bueno, podria decir que en la casa se come bastante bien, desde que se opero un familiar las dietas han cmbiado y se compran carnes magras y bastante legumbre ademas de los frijoles y el arroz, ensalada todos los dias...:cibo3: Por esa misma razon siento que debo de empezar a consumir ese extra de proteinas en los batidos, ademas de los multivitaminicos. En la epoca que los tomé me sentia excelente. aHORA con los té no funciono ya que soy un poco hiperactivo y con la cafeina peor... ni cafe tomo... tambien llevo 4 años de solo tomar agua con las comidas (ha sido maravilloso dejar los carbonatados!!!) entonces por ahora lo que creo que necesito es ese empujon de proteinas (obvio yo tambien quiero hacerlo todo de forma natural, nada de esteroides ni porquerias que le dañan la maquina a uno). En estos momentos tengo dispusto un presupuesto razonable para gastar en proteinas, unos 20k por mes.

mmm, la soya tambien me provoca un toque de flatulencias, pero igual la podria incluir en la dieta... acual lugar es bueno para comprarla, cerca san jose????
 
Yo solo he tomado proteina cuando no he podido tener una dieta decente por algun motivo fuera de mi control o cuando el entrenamiento era muy duro y excesivo pero de eso ya hace tiempo.
Para la persona normal que va al gym 3 veces por semana creo que una dieta balanceda rica en proteinas y sabiendo dividirla bien en 4 o 5 comidas no necesita empujones extras.
Yo a excepcion de cuando entrenaba duro y competia en mi adolescencia nunca necesite eso, de hecho solo aprendiendo a comer bien me ha sido suficiente los batidos y demas cosas no me hacen nada pero los usaria sino puedo comer bien y debo entrenar como animal. Claro esta yo no busco ponerme como hulk entonces talvez por eso sera.

Por otro lado: El cuerpo tiene un limite con la absorcion de proteinas por lo general lo recomiendan cuando entrenas tanto y tan intenso que puedas perder masa y tu dieta no haga la funcion entonces se toma el batido porque son proteinas de rapida absorcion pero no soy experto en el tema de este tipo de proteinas talvez darkpurple si pasa por aca te diga si es lo mejor para tu caso.
 
Yo solo he tomado proteina cuando no he podido tener una dieta decente por algun motivo fuera de mi control o cuando el entrenamiento era muy duro y excesivo pero de eso ya hace tiempo.
Para la persona normal que va al gym 3 veces por semana creo que una dieta balanceda rica en proteinas y sabiendo dividirla bien en 4 o 5 comidas no necesita empujones extras.
Yo a excepcion de cuando entrenaba duro y competia en mi adolescencia nunca necesite eso, de hecho solo aprendiendo a comer bien me ha sido suficiente los batidos y demas cosas no me hacen nada pero los usaria sino puedo comer bien y debo entrenar como animal. Claro esta yo no busco ponerme como hulk entonces talvez por eso sera.

Por otro lado: El cuerpo tiene un limite con la absorcion de proteinas por lo general lo recomiendan cuando entrenas tanto y tan intenso que puedas perder masa y tu dieta no haga la funcion entonces se toma el batido porque son proteinas de rapida absorcion pero no soy experto en el tema de este tipo de proteinas talvez darkpurple si pasa por aca te diga si es lo mejor para tu caso.


excelente, gracias entonces, ah y con los multivitaminicos??? que me aconsejan???
 
soy su respuesta

mae yo vendo proteina de soya, tuve la suerte de llevarme muy bien con un amigo que esta puesto en medio de tdo ese negocio y él es el q le vende la proteina a las grandes marcas como gnc u otras para q le pongan saborsito a fresa y miles de preservantes y lo tiran al mercado para venderselo a un 400%.

mae mi proteína es de soya aislada con 97% de digestibilidad. y un kilo (uno bolsota igual o mas grande q una bolsa d arroz normal) q le va a durar un monton cuesta 15mil colones. (gnc alcanza precios de 30-35) increible precio y esta genial y le puedo vender medio kilo para q ud pruebe como esta la vra y vea q esta en todas y vea q no estoy hablando paja.

muy importante es q coma bien y q use la proteina para darle un extra a su dieta, ademas hay una vara q es el muscle window q es cuando tiene q tomarse la vara, es tres horas despues d MATARSE en el gym. (la proteina no sirve si no pone buen esfuerzo en el gym, pesos q le cuesten y asi).
Aviseme, vivo muy cerca d san pedro
 
mae yo vendo proteina de soya, tuve la suerte de llevarme muy bien con un amigo que esta puesto en medio de tdo ese negocio y él es el q le vende la proteina a las grandes marcas como gnc u otras para q le pongan saborsito a fresa y miles de preservantes y lo tiran al mercado para venderselo a un 400%.

mae mi proteína es de soya aislada con 97% de digestibilidad. y un kilo (uno bolsota igual o mas grande q una bolsa d arroz normal) q le va a durar un monton cuesta 15mil colones. (gnc alcanza precios de 30-35) increible precio y esta genial y le puedo vender medio kilo para q ud pruebe como esta la vra y vea q esta en todas y vea q no estoy hablando paja.

muy importante es q coma bien y q use la proteina para darle un extra a su dieta, ademas hay una vara q es el muscle window q es cuando tiene q tomarse la vara, es tres horas despues d MATARSE en el gym. (la proteina no sirve si no pone buen esfuerzo en el gym, pesos q le cuesten y asi).
Aviseme, vivo muy cerca d san pedro


mmm, que marca es ? de donde la traen (fabricacion, procedencia? ) viene en bolsa con info y sellos de ministeriosalud publica para poderse vender?


y es pura? sin creatina y sin otras cochinadas? solamente la proteina?
 
Última edición:
mae yo vendo proteina de soya, tuve la suerte de llevarme muy bien con un amigo que esta puesto en medio de tdo ese negocio y él es el q le vende la proteina a las grandes marcas como gnc u otras para q le pongan saborsito a fresa y miles de preservantes y lo tiran al mercado para venderselo a un 400%.

mae mi proteína es de soya aislada con 97% de digestibilidad. y un kilo (uno bolsota igual o mas grande q una bolsa d arroz normal) q le va a durar un monton cuesta 15mil colones. (gnc alcanza precios de 30-35) increible precio y esta genial y le puedo vender medio kilo para q ud pruebe como esta la vra y vea q esta en todas y vea q no estoy hablando paja.

muy importante es q coma bien y q use la proteina para darle un extra a su dieta, ademas hay una vara q es el muscle window q es cuando tiene q tomarse la vara, es tres horas despues d MATARSE en el gym. (la proteina no sirve si no pone buen esfuerzo en el gym, pesos q le cuesten y asi).
Aviseme, vivo muy cerca d san pedro


Mae todavía vende la vara???
 
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