Me parece bastante interesante este programa de entrenamiento. Que equipo es necesario para llevarlo a cabo?
Maes yo voy por mi 3er dia! Es un dolooooooooooooooooor, pero vale mucho la pena, espero tener buenos resultados
Alguien mas se puso a hacerlo??
mae es un programa demasiado bueno y efectivo si lo haces... lo que necesitas es una barra de esas que se ponen en la puerta, una colchoneta para yoga y abdominales, y algunas mancuernas, una barra para cada mano un varios diferentes pesos de pesas..
le recomiendo seguir el plan alimenticio del programa o minimo que se alimente bien xq eso es FUNDAMENTAL para lograr resultados
Y si alguien quiere empezarlos conmigo ahi para la motivacion estaria excelente, ahi me avisan pura vida