Hola, queria saber si alguien hace P90X o le gustaria hacer, yo estoy ya en la fase 2 de tres que son en total, pero me gustaria saber si alguien esta con la misma rutina tambien o si le gustaria meterse en la vara.
Hola, queria saber si alguien hace P90X o le gustaria hacer, yo estoy ya en la fase 2 de tres que son en total, pero me gustaria saber si alguien esta con la misma rutina tambien o si le gustaria meterse en la vara.
compa ud no tiene el plan alimenticio en español ?
quiero empezar la rutina full...........
que exito el P90X!! yo actualmente estoy en el dia 46...los resultados son sorprendentes! en mi caso sí estoy siguiendo el plan alimenticio que trae el programa.... no es dificil seguirlo, es nada mas hacer la lista de lo que se necesita ( todo se encuentra en automercado) y hacer las comidas...con los días uno se va a costumbrando y ya después se hace costumbre lo que tiene que comer (x cierto son comidas ricas ) mis resultados estan siendo muy buenos....
no hay nada como entrenar en casa y lograr mejores resultados que llendo al gimnasio
cualquier duda que tengan pueden preguntar!
perfecto mae voy a traducirlo, una consulta yo estoy bajando los videos y mas o menos estoy entediendo la mecanica del asunto, solo q no se q dia se hacen el video de las abdominales?