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Tema: P90x

  1. #61
    Mostacilla Avatar de Totto 19
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    Predeterminado 10 minute trainer

    compas tambien tengo el 10 minute trainer x si les interesa, es del mismo creador del p90x....ese es solamente un disco con todos los ejercicios...

  2. #62
    Mostacilla
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    Predeterminado AYUDA

    Te agradezco la ayuda y me gustaria si me puedes decir cuanto cuesta que me los quemes y me los entregues y si podria ser la otra semana
    gracias

  3. #63
    Mostacilla
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    Predeterminado

    Hola, también sería genial si vos los quemas y los entregas porque por el trabajo me queda un poco complicado.
    Graciasd,

  4. #64
    Mostacilla Avatar de Totto 19
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    Predeterminado entrega

    mandeme un privado y nos ponemos de acuerdo.

  5. #65
    Conoche y medio Avatar de gol_mena
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    Predeterminado

    Me parece bastante interesante este programa de entrenamiento. Que equipo es necesario para llevarlo a cabo?

  6. #66
    Mostacilla
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    Predeterminado P90x

    Maes yo voy por mi 3er dia! Es un dolooooooooooooooooor, pero vale mucho la pena, espero tener buenos resultados

    Alguien mas se puso a hacerlo??

  7. #67
    Chepo Avatar de chiletico
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por gol_mena Ver mensaje
    Me parece bastante interesante este programa de entrenamiento. Que equipo es necesario para llevarlo a cabo?

    mae es un programa demasiado bueno y efectivo si lo haces... lo que necesitas es una barra de esas que se ponen en la puerta, una colchoneta para yoga y abdominales, y algunas mancuernas, una barra para cada mano un varios diferentes pesos de pesas..

    le recomiendo seguir el plan alimenticio del programa o minimo que se alimente bien xq eso es FUNDAMENTAL para lograr resultados
    A gol_mena le gusta esto.

  8. #68
    Chepo Avatar de chiletico
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por Diegoag64 Ver mensaje
    Maes yo voy por mi 3er dia! Es un dolooooooooooooooooor, pero vale mucho la pena, espero tener buenos resultados

    Alguien mas se puso a hacerlo??

    mae no se rinda, el principio es lo mas dificil pero después es mas fácil xq el cuerpo se acostumbra... el ácido láctico del principio es una picha pero despues se va y es mas facil... yo ya lo hice hace un tiempo y los resultados son impresionantes pero no lo seguí y en una semana lo vuelvo a comenzar

    recomendaciones, sigan el plan alimenticio del programa, no fallen un dia xq después se hace costumbre... y hagan el yoga que es muy util para la elasticidad que se pierde si solo se hacen pesas ademas que es una de las rutinas mas duras del programa auqneu no lo crean

  9. #69
    Chepo Avatar de disfraz09
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por chiletico Ver mensaje
    mae es un programa demasiado bueno y efectivo si lo haces... lo que necesitas es una barra de esas que se ponen en la puerta, una colchoneta para yoga y abdominales, y algunas mancuernas, una barra para cada mano un varios diferentes pesos de pesas..

    le recomiendo seguir el plan alimenticio del programa o minimo que se alimente bien xq eso es FUNDAMENTAL para lograr resultados

    Chiletico una duda que tal vez vos me podás despejar,y te lo agradecería muchísimo; ¿la rutina en todos los videos se puede hacer usando solo una banda elástica?

  10. #70
    NO FUCK NO RIDE Avatar de el mago de oz
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    Predeterminado

    existen bandas de diferente color para diferenciarel grado de resistencia: Si tienes solo una para algunos ejercicios puede q te funcione bien pero para otros es muy probable q no. O sea para algunas cosas será muy fácil o estará bien pero para otros puede q sea dificil. Podés copmprarlas en cicadex o walmart donde las he visto con precios mas accesibles.

  11. #71
    Chepo Avatar de disfraz09
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    Predeterminado

    muchas gracias el mago de oz, he do a preguntar a diferentes sitios pero nadie me dice cual es la banda de más resistencia... veré que logro.

  12. #72
    Mostacilla Avatar de Totto 19
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    Predeterminado BANDAS

    Compa yo lo q tengo son ligas y la de mas resistencia es la negra... no se si en las bandas es igual ...

  13. #73
    Chepo Avatar de disfraz09
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    Predeterminado

    Muchas gracias Totto, supongo que eso mucho tiene que ver con la marca, voy a llamar a cicadex que es la que me han recomendado, cuando sepa cuales colores van con las resistencias lo escribiré acá por si a alguien le interesa...

  14. #74
    Chepo Avatar de freezer
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    Predeterminado

    super interesante el tema!!! no se si alguien me podria ayudar yo necesito las rutinas, antes tenia insanity pero me entro un virus y tuve que formatear nunca los queme en discos y ahora quiero hacer las rutinas, por lo que veo muchos recomiendan el p90x y la verdad me gustaria probarlo!!

    no se si alguien puede pasarme insanity y de paso p90x para empezar! se los agradeceria mucho!!
    mi correo es
    [email protected]

    e tradado de descargarlos pero no e podido, asi que espero poder tener una buena respuesta


  15. #75
    Mostacilla
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    Predeterminado Info P90x

    Hola,

    Me interesa hacer el programa P90X, alguien que me diga como comprarlo, o donde comprarlo?
    batman_crc hotmail.com

    Pura vida!

  16. #76
    Mostacilla
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    Predeterminado Voy a probarlos

    Como vamos gente? una pregunta en donde se puede conseguir la barra de pull ups q no sea de colocar en la pared? siento que no me va a aguantar. Quiero empezar el programa pero no tengo la barra. y quiero empezarlo con las de la ley a ver como nos va.

    Pura vida ahi de antemano!

  17. #77
    Mostacilla
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    Predeterminado Empezar en grupo

    Y si alguien quiere empezarlos conmigo ahi para la motivacion estaria excelente, ahi me avisan pura vida

  18. #78
    Mostacilla
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    Predeterminado Ya lo empezó

    Cita Iniciado por salas997 Ver mensaje
    Y si alguien quiere empezarlos conmigo ahi para la motivacion estaria excelente, ahi me avisan pura vida
    Mae ya lo empezó, quiero empezarlo pero me da pereza iniciar solo

 

 
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