hola dark purple como estas te voy a hacer una pregunta que de seguro has respondido muchas veces, me compre un tarro de twinlab
whey protein fuel... en el envace dice una toma diaria (26gr de proteina aproximadamente) eso sera suficiente ? o debo tomar una en la mañana y otra despues del gym...
tengo esa duda solo una toma no seria como botar la plata?
Ya no es pregúntele a DarkPurple, ahora yo soy el que manda aquí carajo.
De acuerdo a su peso y actividad física, debe consumir cierta cantidad de calorías, proteína, carbohidratos y grasa diariamente.
No voy a entrar en ese tema. Tómese una servida después de entrenar y otra antes de dormir. En leche y si puede le echa una cucharada de mantequilla de maní.
¿Cúanto pagó por esa proteína y de cúantas libras es?
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