Mae Pura vida? una consulta, me gustaría saber como puedo marcar los cuadritos yo supongo que debo bajar mi indice de grasa corporal, ahorita estoy cerca del limite de sobre peso, y se que debo bajar antes de empezar con eso, yo soy de contextura osea pequeña y creo que soy endomorfo xq siempre tengo una tendencia a la subida, pero si tengo masa muscular en brazos y piernas. Me gustaria saber que me aconsejas, gracias.