Trapecio y dorsal ancho

sebasquita · 12 Mar 2014

Q hay maes? pura vida? ultimamente e estado haciendo ejercicio pero hasta hace unos dias estaba penando en esos musculos en especifico pero la verdad no sabia como trabajarlos y queria saber cual es la mejor forma de desarrollar dichos musculos, pura vida gente

hepcat · 17 Mar 2014

sebasquita dijo:
Q hay maes? pura vida? ultimamente e estado haciendo ejercicio pero hasta hace unos dias estaba penando en esos musculos en especifico pero la verdad no sabia como trabajarlos y queria saber cual es la mejor forma de desarrollar dichos musculos, pura vida gente

A lo casero y basicos para mi las dominadas abiertas, lagartijas, ligas y con unas mancuernas el que le llaman pajaro. En gimnasio ya hay mas ejercicios con poleas y otras cosas que le puedes decir al instructor que te indique.

sebasquita · 17 Mar 2014

purisima vida yno mas bien bnisimo x dar idea de como hacerlo a lo casero tuanis al chile

Trapecio y dorsal ancho

sebasquita

hepcat

sebasquita

Nuevos temas

Posts recientes

¿Costa Rica debería reelegir inmediatamente a Rodrigo Chaves?

Sí, es el mejor presidente de todos los tiempos

No, mejor elegir otro candidato