Marcar abdominales

Las publicidades sobre productos abdominales son todas mentiras: No puedes eliminar la grasa de tu estómago sólo porque hagas ejercicios abdominales todos los días o te pasees por tu casa con una faja térmica. Cuando pierdes grasa lo haces en todo el cuerpo y no en un área específica. Conseguir abdominales marcados es parte de un proceso global que involucra a todo tu cuerpo.


Cómo Marcar los Abdominales y Tonificar | Tu Cuerpo Ideal



TEMA MOVIDO AL SUBFORO CORRESPONDIENTE, FDCR.

Si ya lo habia leido, segun entiendo todos tenemos abdominales solo que estan debajo de una capa de grasa, haciendo ejercicio para fortalecer todo el cuerpo esa grasa se va bajando poco a poco.

Acaban de romper mi ultimo sueño de infancia....

Yo esperaba comprarme de esas varas que vibran y te hacen musculoso en un mes sin esfuerzo.

lonely cowboy dijo:

Si ya lo habia leido, segun entiendo todos tenemos abdominales solo que estan debajo de una capa de grasa, haciendo ejercicio para fortalecer todo el cuerpo esa grasa se va bajando poco a poco.

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En realidad no compa, tambien se debe hacer ejercicio para que salgan porque si fuera asi de facil los maes super flacos tendrian. Yo tengo los 2 de arriba que son los mas faciles de sacar, creo que no saco los otros 4 por simple pereza, pero dure como 2 meses para sacar los de arriba

Lo ideal para marcar el abdomen es tener un % bajo de grasa corporal, haciendo cardio, y hacer los abdominales con peso para que el musculo vaya creciendo y se empieze a notar..
Los de abajo son los que mas cuesta porque es donde generalmente mas se nos acumula grasa..