Tema: Mr. Olympia 2012

Por segundo año consecutivo, Phil Heath obtuvo el Sandow mientras que Kai Greene (mi favorito) quedó en segundo lugar (para mí estaba mejor Kai)





Estos fueron los 10 finalistas:

10: Lionel Beyeke
9: Johnnie Jackson
8: Evan Centopani
7: Toney Freeman
6: Dennis Wolf
5: Branch Warren
4: Dexter Jackson
3: Shawn Rhoden
2: Kai Greene
1: Phil Heath

yaicks, winstrol por varas.

Diay mae, inyectados o no, como leí una vez en internet:

"No importa si usan anabólicos o no pero ellos entrenan con más güevos que cualquier otro hijueputa"

Eso lo se, no les quito la entrega y la dedicacion eso no lo logra cualquiera por mas quimica que halla de por medio.

Todo eso lo he leido, he visto a varios desde el 2003, yo he entrenado para el alto rendimiento y hecho pesas(no me dedico a eso ni al culturismo) desde que seguro ud estaba en la escuela.

Siempre me ha parecido exagerado esos cuerpos de maes de 1.75mts que no pasan por los marcos de las paredes, pesan 110 kilos y tienen 8% de grasa corporal.

Mi gusto personal es mas hacia el fisicoculturismo natural, al maximo que puede llegar el cuerpo por medios mas naturales(o menos exagerado) osea sin testosterona, betametasona y demas. De la primera vez que toque una pesa al dia de hoy es rajado como evoluciona la quimica cada vez mas grandes e irreales a mi me parece que se llego a un extremo desagradable pero di nose es cosa mia.

Diay mae, son gustos.

Al menos yo estoy más interesado en el fisicoculturismo. Tengo compillas que sólo quieren estar delgados y marcados. Si yo pudiera algún dia competir en esto, podría morir feliz. Pero que vá, cuesta mucho y cuesta más sin pincho pero yo con esa vara paso totalmente.

Tiene que primero formar una base que le de esa fibrosidad natural que le dara la calidad muscular pero eso toma mucho rato luego ya se pincha pero primero deberias alcanzar tus limites naturales cuando ya no puedas mas usas quimica.

Eso claro es cosa de muchos años y de pasar por muchas transformaciones, tambien depende mucho de su genetica.

Pero vea que muchos de los culturistas pichudos, antes eran futbolistas americanos, artistas marciales, nadadores muchas veces aficionados pero traen una buena base y cosas asi y tienen una base re pichuda luego entraron al culturimos y con los años se hicieron monstruos, la base lo es todo pero no se consegui a base de pesas en la mayoria de los casos es genetica y algo que te ayude a desarrollar esa fibrosidad base que complementas con pesas.

A este mpri le tomo 4 años, los videso y el viejo website que tenia era todo un ejemplo

Antoine valliant un monstruo, pero el traer base de futbol americano, 10 años de artes marciales y hockey ya luego con 2 años de pesas era un peso pesado y ahora es todo un pro.

La mayoria de gente cree que es facil o cosas de 12 o 24 meses y es mucho mas almenos que vengas de fabrico listo para eso, la mayoria de gente empieza a meterse en ciclos y luego en temporadas de subir y bajar pero no tiene la base, la constancia ni el conocimiento y solo terminan bajando y subiendo de peso ganando poco y perdiendo masas, frustrandose y llenadose de estrias y lesiones.

Si es un sueño que tiene tenga paciencia y disciplina.