Los viajes astrales son la experiencia mas horrible que pueda haber, y ten mucho cuidado con ello, porque podrias hasta morir..
Si si no recuerda en la posicion la q inicio el viaje, o lo atrapa uno de los 7 o 5 jinetes no me acuerdo!!!
Los viajes astrales son la experiencia mas horrible que pueda haber, y ten mucho cuidado con ello, porque podrias hasta morir..
Si si no recuerda en la posicion la q inicio el viaje, o lo atrapa uno de los 7 o 5 jinetes no me acuerdo!!!
jaja seee ahi q tener cuidado LOLhehehe.. de hecho, bueno a quien le gusta no creo q le importe la posicion, pero a mi me paso una vez y fue dem feo y todavia mas porque eso no me gusta..
uyy yo llevo varias noches que no puedo dormir, me dan como ataques de pánico en medio de la noche digamos yo estoy durmiendo y sin estar soñando nada o por lo menos no que yo recuerde me despierto temblando y con miedo, no me puedo mover osea si puedo pero como que no lo hago y el corazón me late tan rápido y fuerte que yo siento las palpitaciones x todo el cuerpo, luego de eso el sueño se va completamente y el miedo empieza más intenso cada vez, yo no sé porque o a que le tengo miedo pero es como sensación de angustía muy rara y siento como una presencia x ahí en las afueras de mi casa, ayer de hecho el perro de la vecina no dejaba de ladrar y llorar, entonces me cambié de cuarto al de mi hermano y cuando me acosté en la otra cama escuche los pasos de algo andaba en el techo y se pasó del lado de mi cuarto al otro cuarto y se quedó ahí sin hacer más ruido, y otra vez sentía la presencia. Esto me ha pasado 2 veces la primera fue cuando mi abuelo estuvo muy enfermo poco antes de morir, y de hecho el me dijo que había visto algo en el techo de la casa mía ya que el cuarto de el quedaba como en un alto de la casa de al lado y se podía ver el techo, y la segunda vez fue cuando a mi papá le dió como un infarto pequeño : ( tengo miedo que sea algo relacionado con la muerte y que esté de vuelta en mi casa.
A person may wake up and find himself unable to move or speak as if he is frozen. He also may hear footsteps, see a ghost-like creature, or feel someone sitting on his chest. Throughout the history, people considered this phenomenon as work done by evil spirits. However, the modern science can explain the terrifying event as a Sleep Paralysis.
sii :S yo nunca he visto nada x dicha sino ahí mismo me infarto, pero es esa sensación horrible
Natty eso que le pasa se llama parálisis del sueño
Sleep Paralysis: Awake But Still Asleep | Serendip's Exchange
Siempre que se vaya a dormir uno debe acostarse con un pensamiento poditivo, o leer algo positivo, o rezar, o sea lo que sea que creas, pero siempre positivo, nunca acostarse enojado, o con miedo o ver un película de terror y acostarse o varas de esas, también sirve tener mucho sexo antes de dormirse (je je es en serio)..... vas a ver que te va mejor en la dormida..pq el subconciente es muy poderoso..
1. Learn to recognise your symptoms
- Sleep paralysis affects different people in different ways. Knowing what to expect and how it affects you makes symptoms easier to deal with. Your experience may vary, but some symptoms include: sinister feelings ************SPAM/BANNEAR************ evil entities watching you, alien abductions, an intruder in your room, rape, an "old hag" attacking or suffocating you in your sleep, and many other frightening experiences that always take place while in a paralyzed state.
2. Learn about the experiences ************SPAM/BANNEAR************ others
It's also easier to deal with such a frightening event when you know you're not the ************SPAM/BANNEAR************ one. Talk about it with your friends. You may be surprised to learn someone you know has gone through similar occurrences.
3. Learn your triggers
Sleep paralysis is triggered by a diversity ************SPAM/BANNEAR************ situations. Some researchers concur that sleep paralysis is most frequently caused by the position you fall asleep in, usually when lying on your back. Triggers could be things in your life you have no control over, like stress, environment, even your dreams. Keep a journal ************SPAM/BANNEAR************ your episode ************SPAM/BANNEAR************ paralysis, tracking details ************SPAM/BANNEAR************ the experience, the time, your sleep pattern, sleeping position, mental/emotional state before and after you were paralyzed, and if you were paralyzed while falling asleep or upon waking up. This can all be useful information, especially if you decide to see a doctor about the condition.
4. Avoiding Triggers
The ideal way to cope with sleep paralysis is not to have it at all, and establishing your personal triggers and working to avoid them will appreciably lessen the chance ************SPAM/BANNEAR************ experiencing sleep paralysis. For example, if you have sleep paralysis every time you sleep on your back, try sleeping on your side or stomach. If your sleep paralysis happens whenever you work overtime, try to avoid overtime. It's simple and effective.
5. Regular Sleep
Sleep patterns have a drastic effect on sleep paralysis. Keeping a regular healthy sleep pattern and getting enough sleep can reduce likelihood ************SPAM/BANNEAR************ sleep paralysis episodes. Aim to get 8-10 hours ************SPAM/BANNEAR************ sleep every night at the same time ************SPAM/BANNEAR************ night every night.
6. Relaxation
Although sleep paralysis can be frightening when accompanied by a hallucination, some people ************SPAM/BANNEAR************ experience the feeling ************SPAM/BANNEAR************ being paralyzed. When this happens, know that although 20 seconds might seem like five minutes, it's not going to harm you. If you focus on moving, you can break out ************SPAM/BANNEAR************ it quickly. Try wiggling your big toe and you'll be able to move the rest ************SPAM/BANNEAR************ your body in no time.
7. Aging
Sleep paralysis commonly starts at a young age and is most frequent during teenage years. Paralysis should become less and less frequent as you get older, and by the time you reach 30 years ************SPAM/BANNEAR************ age the symptoms may disappear completely.
Other Sleep Paralysis Tips
- • Try taking slightly bigger and bigger breaths. Breathing is the one thing you can still control. Deeper breaths will bring more oxygen to the brain and will wake you up.
• Eat healthy
• Consider having a sleep study to diagnose whether the cause ************SPAM/BANNEAR************ the sleep paralysis may be sleep apnea. With proper treatment ************SPAM/BANNEAR************ a diagnosed sleep apnea condition, the sleep paralysis events may subside and/or disappear.
• If you find you are experiencing paralysis as you are falling asleep, try sitting up and staring at a bright light for a minute or so before lying down again. No one is sure why, but this helps some people.
• Make sure that you are actually awake. What you think is sleep paralysis could actually be a dream, and you will likely be able to discern whether or not it is a dream by moving into the next room. Try moving into the next room, or in general, away from where youre having the paralysis.
uyy yo llevo varias noches que no puedo dormir, me dan como ataques de pánico en medio de la noche digamos yo estoy durmiendo y sin estar soñando nada o por lo menos no que yo recuerde me despierto temblando y con miedo, no me puedo mover osea si puedo pero como que no lo hago y el corazón me late tan rápido y fuerte que yo siento las palpitaciones x todo el cuerpo, luego de eso el sueño se va completamente y el miedo empieza más intenso cada vez, yo no sé porque o a que le tengo miedo pero es como sensación de angustía muy rara y siento como una presencia x ahí en las afueras de mi casa, ayer de hecho el perro de la vecina no dejaba de ladrar y llorar, entonces me cambié de cuarto al de mi hermano y cuando me acosté en la otra cama escuche los pasos de algo andaba en el techo y se pasó del lado de mi cuarto al otro cuarto y se quedó ahí sin hacer más ruido, y otra vez sentía la presencia. Esto me ha pasado 2 veces la primera fue cuando mi abuelo estuvo muy enfermo poco antes de morir, y de hecho el me dijo que había visto algo en el techo de la casa mía ya que el cuarto de el quedaba como en un alto de la casa de al lado y se podía ver el techo, y la segunda vez fue cuando a mi papá le dió como un infarto pequeño : ( tengo miedo que sea algo relacionado con la muerte y que esté de vuelta en mi casa.
Siempre que se vaya a dormir uno debe acostarse con un pensamiento poditivo, o leer algo positivo, o rezar, o sea lo que sea que creas, pero siempre positivo, nunca acostarse enojado, o con miedo o ver un película de terror y acostarse o varas de esas, también sirve tener mucho sexo antes de dormirse (je je es en serio)..... vas a ver que te va mejor en la dormida..pq el subconciente es muy poderoso..
, también sirve tener mucho sexo antes de dormirse (je je es en serio)..... .
WIN
Mae si alguna vez forma una religion, me avisa... jajajajajaja
WIN
Mae si alguna vez forma una religion, me avisa... jajajajajaja