Ansiedad y esas varas...

Maes estoy joven todavia pero siento que desde hace como unos 4 meses para aca la mayoria del tiempo tengo como una desesperacion o ansiedad rarisima y lo que me preocupa es que se conviertan en problemas de la salud principalmente en la piel . Yo estoy full en la U pero igual siento como que uno se esta desperdiciando y esta para mas o como si tuviera que probarle algo a la gente, es raro porq fue desd un tiempo que me comenze a chanear fisicamente y desd ahi comenzo como una presion invisible hacia mi mismo.
Tambien comenze con una lluvia de ideas y eso es tuanis pero llega un momento que es cansado y no lo deja a uno concentrarse en otras cosas, por ejemplo tenia un proyecto con una moto que tuve que detenerlo por la plata y todos los dias me llega ese pichazo de ideas que ni me dejan concentrarme en clases, veo una guila guapa y PUM comienza la tormenta el problema es que solo en ideas se pueden quedar...

Lo que quiero ver es si alguien padecio de lo mismo y como hizo para ir sobrellevandolo xq lo que me da terror es que despues se convierta en un problema psiquiatrico.

mae yo padezco de algo parecido, y cuando me estreso me pongo peor, hubo un tiempo q ya ni viajar en bus podia, ando siempre acelerado, llego a un punto q se me hizo intolerable, pero lo he controlado con homeopatia. igual creo q me pasa lo mismo de querer hacer de todo a la vez, impacienciente, tomo decisiones apresuradas algunas veces! me puedes escribir un inbox y te doy el numero del homeopata pero es en grecia!

Antes de ponerse en tratamiento sería mejor hacer un diagnóstico para evitar complicaciones. Es imprescindible una buena valoración psicológica.



En la mayoría de los casos es solo estrés..., pero en un pequeño porcentaje puede ser algo más. Mejor no se la juegue.

yo siempre he sido hiperacelerado, la homeopatía primero y luego el arte y el baile me ayudaron a relajarme. El yoga también.

es bueno q te valoren..

yo tambien iba al homeopata y si sirve mucho pero era por otra vara, me encontre este video y es interesante

La homeopatía es un placebo, una pseudociencia. No sirve de nada, solo como sugestión.

Existen tratamientos para la ansiedad y libros de autoayuda.

Este en particular si se puede comprar en Internet.

Amazon.com: SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y (Spanish Edition) (9780935111750): Lynn Clark: Books

También ayuda hacer ejercicio y ejercicios de relajación.

Hay un libro que se puede bajar de Internet

Pedro Moreno - Guía de La Ansiedad

Hay que inscribirse en el sitio para bajarlo o instalar en Firefox la extensión User Agent Switcher para bajarlo como si fuera un iPhone.

También los ejercicios del documento
www.acosomoral.org/pdf/tecnicasansiedad9.pdf
Formato de archivo: PDF/Adobe Acrobat
TÉCNICAS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD. ELIA ROCA

Trae técnicas buenas dentro de lo que conozco.

Yo padezco de ansiedad y he probado varias cosas, incluso terapia y medicación. No hay que dejar que se convierta en crónico porque se llega a un trastorno de ansiedad generalizado.

mae relax!!! nada mejor q unos te para quitar la ansiedad o por lo menos a mi si me servia

di mae haga bastante ejercicio para botar el estres

Pruebe la Meditación Transcendental, eso le va a ayudar!

mae eso no es ansiedad , es que esta en otra etapa de la vida .... no tome pastillas ni nada por el estilo y si se quiere relajar mae no hay nada como la madre natura( si sabe lo que estoy hablando verdad?)

cada vez que vaya caminando piense en todo lo que hace pero estando conciente de lo que hace y asi se le pasa eso.

ami me pasa igual pero yo lo veo como un don la verdad, esa estupidez me llevo a tener una peque;a compa;ia de eventos y pues siempre tenemos nuevas cosas que mostrar por que todos los dias pienso en como hacer algo nuevo para mi publico

Andar acelerado y tener ansiedad son cosas diferentes.

Hay una fuente causal de su ansiedad y es importante encontrarla. Visite un psicólogo, que nada pierde.

me parece

Mae usted conoce sus sintomas, pero segun lo que escribio no me parece ansiedad, mas que todo es como una etapa de la vida que la agarra a uno una crisis existencial (la cual se repite varias veces en la vida de maneras distintas), es esa etapa en que uno quiere hacer de todo y no hace nada, quiere trasender y tener todo lo que quiere ya, hay personas que les afecta mas que otras y se pueden hasta deprimir por no ver los resultados inmediatos o porque creen no estar viviendo la vida que quieren o merecen, si me permite un consejo enfoque toda esa fuerza y juventud en unas cuantas metas y sepa que todo en la vida requiere de paciencia y trabajo duro, hay cosas que llegan muy rapido y otras muy lento pero lo importante es tener las metas y trabajar duro por conseguirlas.

si es una vara rarisima porque igual puedo estar con mucha gente que la mente de uno esta en otro lado y uno se trata de concentrar y nada, yo creo que los mayores detonantes fueron el asunto con la moto y una situacion con una muchacha y es que siento que uno no puede dejar las cosas inconclusas de ahi viene el asunto

Serdna dijo:

mae eso no es ansiedad , es que esta en otra etapa de la vida .... no tome pastillas ni nada por el estilo y si se quiere relajar mae no hay nada como la madre natura( si sabe lo que estoy hablando verdad?)

cada vez que vaya caminando piense en todo lo que hace pero estando conciente de lo que hace y asi se le pasa eso.

ami me pasa igual pero yo lo veo como un don la verdad, esa estupidez me llevo a tener una peque;a compa;ia de eventos y pues siempre tenemos nuevas cosas que mostrar por que todos los dias pienso en como hacer algo nuevo para mi publico

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lo que nos da la pachamama sirve pero pasan 24 horas y se vuelve a lo mismo

Mae yo pase por esa mierda cuando estaba en la u, era propenso a la ansiedad y la presion de la u hizo q estallara, la vara es q me dio horrible con ataques de panico y toda la mierda entera, ese semestre lo perdi, mejor busque ayuda si tiene esos sintomas pues a mi empezo parecido hasta que un dia no pude mas, ese dia fui a parar al hospital con hiperventilacion y super mal...depues de ese dia estuve en tratamiento como 9 meses con psicologo y medicamentos para controlar la ansiedad la pase fatal asi q mi consejo es q busque ayuda antes q empeore su situacion, ese sentimiento no se lo deseo a nadie!!..lo peor es q tengo secuelas aun despues de muchos años pero puedo controlar eso facilmente y sin medicamentos...busque ayuda compa es lo mejor que puede hacer, slds

Mae su ansiedad es como dijeron ahi... mas un problema emocional que otra cosa... ud no sufre del Trastorno de ansiedad generalizada... solo el que la sufre sabe realmente lo que es y es horrible! yo lo estoy pasando... por eso llegue a este post a ver si alguien mas lo sufria y veo caso por ejemplo de "donpingon" que el mae si sufre de ataques o crisis de ansiedad asi como yo las sufro!

En mi caso me da debilidad, sensacion de desmayo, sudoracion en pies y manos, a veces siento un poco falta de respiracion... pero digamos la sensacion mas fea mia es la debilidad, que me quiero desmayar y sentir que me voy a morir! Practicamente tu vida normal desaparece... casi que te incapacita por completo! y lo peor es que eso te genera mas depresion que agrava el asunto!

Ya estoy buscando ayuda... en internet hay varios recursos voy a probarlos a ver que y obvio ya fui al medico aunque quiero evitar la medicacion... tambien he tenido pensado psicologos! Es un problema se suboconsciente, hay que amaestrar el cerebro... no es de control..., ni nada emocional, porque el subconsciente no maneja eso simplemente hay que sacar todo lo negativo del subconscinete que nos genera esa ansiedad, miedo o panico sin causa apartente!

Jet Boy dijo:

Maes estoy joven todavia pero siento que desde hace como unos 4 meses para aca la mayoria del tiempo tengo como una desesperacion o ansiedad rarisima y lo que me preocupa es que se conviertan en problemas de la salud principalmente en la piel . Yo estoy full en la U pero igual siento como que uno se esta desperdiciando y esta para mas o como si tuviera que probarle algo a la gente, es raro porq fue desd un tiempo que me comenze a chanear fisicamente y desd ahi comenzo como una presion invisible hacia mi mismo.
Tambien comenze con una lluvia de ideas y eso es tuanis pero llega un momento que es cansado y no lo deja a uno concentrarse en otras cosas, por ejemplo tenia un proyecto con una moto que tuve que detenerlo por la plata y todos los dias me llega ese pichazo de ideas que ni me dejan concentrarme en clases, veo una guila guapa y PUM comienza la tormenta el problema es que solo en ideas se pueden quedar...

Lo que quiero ver es si alguien padecio de lo mismo y como hizo para ir sobrellevandolo xq lo que me da terror es que despues se convierta en un problema psiquiatrico.

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Tiene que empezar a ponerse metas irlas sacando poco a poco, la U, luego brete, proyectos personales como lo de la moto se tienen que financiar de alguna manera por eso el brete es importante al final de cuentas, no hay que convertirse en un mero soñador que todo lo piensa pero que no hace nada, las metas hay que irlas cumpliendo poco a poco, en el camino algo que parecía una meta puede perder peso y así es la vida, pero hay que ser consistente con lo que se piensa y se hace.

Yo tengo problemas de ansiedad.
Soy paranoico, hipocondriaco, me cuesta relacionarme con otros. todo esto se debe a que no tengo vida. No tengo amigos, tengo demasiado tiempo libre porque mi situación me tiene estancado, sin poder estudiar ni trabajar. Yo perdi muchos años de estudio por lo mismo; porque la ansiedad no lo deja a uno concentrarse. Ah si, se me olvidaba eso.

Aparte de que no tengo recursos como para meterme a un curso o conseguir trabajo, de ahi empezar a socializar o tener al menos algo que hacer.

Me estresa tener que estar metido en la casa 24/7... aburrido, sin más que hacer que navegar en Internet. Ya no puedo salir a andar en bici porque no puedo quemar más kilos de los que no tengo... tampoco puedo salir a caminar ni a hacer nada. Palmares es increíblemente aburrido y lleno de gente con la que no vale la pena juntarse.

Trato de salir de esto, pero diay... sin plata no puedo hacer nada. Es desesperante todo esto...

Jose P dijo:

Me estresa tener que estar metido en la casa 24/7... aburrido, sin más que hacer que navegar en Internet.

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Tal vez sera bueno que busque llevar cursos en linea en lugar de estar metido en este foro que en reliadad no sirve ni para una verga, por ejemplo algun dia cuando le lleguen a dar una entrevista y no tenga titulos por lo menos puede pedir que le hagan pruebas asi demuestra su conocimiento ademas cuando le pregunten " Y que has estado haciendo todo este tiempo" , no vas a contestar "di por mis problemas de ansiedad solo pasaba metido en Internet " , osea tiene que dar la impresion que por lo menos trato de aprovechar el tiempo.

Y donde hago esos cursos? Mientras tanto estoy esperando que me llamen al INA y ver si me dan una beca ahi...