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Fase de excitación o el juego previo es donde tiene que durar mas de 20 a 30 min, en lo que es penetración dado que la respuesta femenina es mas lenta que la del hombre.
La Fase de meseta: es cuando los dos han llegado al mismo nivel de excitación y se da la penetración, para el caso de alargar esta fase, puede practicar ejercicios Kegel, o alternar posiciones con diferentes juegos, pero inicialmente no pasarse de 12 a 15 minutos por fatiga, y porque la mujer puede dejar de lubricar y sentir dolor.
El orgasmo puede durar en el hombre de 7 a 10 segundos y en el caso de las mujeres pueden presentar una oscilación de altibajos en la respuesta que es lo que se conoce como orgasmo múltiple esto lo logran cuando ya tienen mas conocimiento de su propia sexualidad.
La etapa de resolución es cuando se pierde la excitación después del orgasmo, se da una satisfacción completa en el caso de una persona normal, en el caso del hombre se da lo que se llama el período refractario que es lo que dura en poder volver a alcanzar una erección, en un hombre joven va de los 3 a los 15 minutos, en edad adulta dependiendo de si fuma, toma, problemas vasculares o problemas hormonales puede ser de 2 a 24 horas. Por eso los hombres adultos tienden a tratar de alargar la meseta por mucho rato, con el fin de que su pareja tenga unos 3 o 5 orgasmos y el solo uno (hombres vitasexuales).
Si no me cree lo de los 12 a 15 minutos trate en las posiciones mas satisfactorias mas de ese tiempo y se vuelve cliente de un quiropráctico. Si es maduro podrá ver este video acerca de las posiciones mas comunes.
