desesperada ya no sé que hacer, mi peso me está matando

BM_Dante dijo:

Cuando yo fui, bajé 20 kilos, como en 6 meses.

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Yo no creo que se baje de peso con la acupuntura como tal, xq el Dr Naranjo lo complementa además con una dieta y recomienda realizar actividad física, esto último es lo que lo hace bajar de peso, las agujas para mi solo son un recordatorio de lo que se está haciendo.

HaditaAzul dijo:

A veces pasa que el cuerpo ha estado tanto tiempo con un peso que "se acostumbra" a él, se vuelve "perezoso" y no quema las suficientes calorías, porque se ha adaptado a manejarse con una determinada cantidad de energía y grasas. En esos casos cuesta más bajar y el efecto rebote es más notorio. Imagino que en ese caso lo mejor sería una dieta que le active el metabolismo, pero no espere ver resultados de hoy para mañana.

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No estoy de acuerdo con eso, creo que el que se acostumbra a un peso y se vuelve perezoso es uno, no el cuerpo. Más bien, si la persona lleva mucho tiempo siendo sedentaria y comienza a hacer ejercicio y dieta, va bajar de peso mucho y muy rápido al inicio, si es constante, ya luego el cuerpo se acostumbra a ese estilo de vida y es un poco más difícil seguir perdiendo peso.

Paiito22 dijo:

Yo no creo que se baje de peso con la acupuntura como tal, xq el Dr Naranjo lo complementa además con una dieta y recomienda realizar actividad física, esto último es lo que lo hace bajar de peso, las agujas para mi solo son un recordatorio de lo que se está haciendo.



No estoy de acuerdo con eso, creo que el que se acostumbra a un peso y se vuelve perezoso es uno, no el cuerpo. Más bien, si la persona lleva mucho tiempo siendo sedentaria y comienza a hacer ejercicio y dieta, va bajar de peso mucho y muy rápido al inicio, si es constante, ya luego el cuerpo se acostumbra a ese estilo de vida y es un poco más difícil seguir perdiendo peso.

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También. Pero es verdad, eso me lo dijo una profe nutricionista de la U, en algunos casos el cuerpo se acostumbra y el metabolismo está lento.

Paiito22 dijo:

Yo no creo que se baje de peso con la acupuntura como tal, xq el Dr Naranjo lo complementa además con una dieta y recomienda realizar actividad física, esto último es lo que lo hace bajar de peso, las agujas para mi solo son un recordatorio de lo que se está haciendo.

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Correcto, la dieta era demasiado rajada, por ejemplo un almuerzo de 3 porciones del tamaño de la palma de la mano, que incluyerea, un trozo de carne, una porción de arroz y una de vainica y en la noche una taza de ensalada verde con un filet de pescado también del tamaño de la palma de la mano y prohibido cualquier cosa frita.

En ejercicio, la verdad no hice mucho, pero si colabora con acelerar el proceso significativamente.

Veganismo

EL peso se pierde por la caca no por el sudor,ejercicio 20% comida 80%!sabes que es el veganismo? investiga un pocoahi puede estar tu solucion,si deseas mas info o cosejos me puedes contactar

Primero que todo no entre en pánico,luego ok quiere bajar de peso ? OK hay que saber algunas cosas,la magia solo existe en los cuentos,si duro algunos años subiendo panza no la va bajar en unos días,eso no funciona así,se necesita disciplina, se necesita fijar metas y principalmente ser constante.

Que necesita ? hacer cardio todo el que pueda,correr,sino le gusta correr ? nadar,sino le gusta nada andar en bici,pero tiene que moverse.Ser contante,no ir un día y el otro hace frió y ya no voy,porque sino al carajo todo el esfuerzo,la comida,no se trata de hacer dieta,ud no deja de comer para bajar de peso,ud cambia sus hábitos alimenticios,trate de evitar al 100% las gaseosas,evite las comidas chatarras,coma saludable,si va al gym y luego llega a la casa y se apreta de comida no sirve de nada,y gradualmente ira bajando y porque digo que constante ?

Porque pueden pasar meses que no note cambios,es mas los cambios mas importantes duran años,pero si de verdad quiere bajar de peso,póngase,fíjese metas y no abandone,porque el problema de mucha gente que es baja 5,deja de comer bien y el ejercicio y cuando se ven subieron 10,así que animo.

Le voy a pasar un volado, como complemento a su rutina de cardio y de pesas, puede comprar semillas de chia, toma las semillas y les agrega agua, con eso se prepara una bebida hidratante que le permitirá quemar grasa y purificar su organismo, también puede comprar canela en polvo y le agrega a sus botellitas de agua la canela y pasa tomando esa vara a lo largo del día, eso le va a permitir quemar grasa en forma natural, luego tenga mucho sexo con eso mantiene su mente ocupada y lleva una vida en pareja más bonita e intensa y quema un montón de calorías.

Guatin dijo:

Le voy a pasar un volado, como complemento a su rutina de cardio y de pesas, puede comprar semillas de chia, toma las semillas y les agrega agua, con eso se prepara una bebida hidratante que le permitirá quemar grasa y purificar su organismo, también puede comprar canela en polvo y le agrega a sus botellitas de agua la canela y pasa tomando esa vara a lo largo del día, eso le va a permitir quemar grasa en forma natural, luego tenga mucho sexo con eso mantiene su mente ocupada y lleva una vida en pareja más bonita e intensa y quema un montón de calorías.

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1. en serio sirve lo de la chia???... yo habia escuchado pero una vez q pregunté no habia en el lugar..... cuanto rinde? xq asi como q baratisimo creo q no es.....

2. lo de la canela hasta ahora lo oigo...

3. maldicion jajaja... uno sin novia.....

anti-intrusos dijo:

1. en serio sirve lo de la chia???... yo habia escuchado pero una vez q pregunté no habia en el lugar..... cuanto rinde? xq asi como q baratisimo creo q no es.....

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Mae si funciona, lo mejor de todo es algo completamente natural. Defina barato porque 1100 pesos que cuesta un paquete yo si lo veo barato, en los mercados encuentra, rinde de acuerdo a su consumo, yo estimo que un paquete mediano le rinde una semana entera a uno, tomando parejo. Usted pone las semillitas en el agua y las deja reposar y el resultado final se parece al chan, no hay que ponerle un montón a la botella de 1 litro de agua, uno tiene que calcular, el efecto en el agua no es instantaneo tiene que dejarlo reposar unas horas en la refri.

anti-intrusos dijo:

2. lo de la canela hasta ahora lo oigo...

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Pruebe para que vea, como quema grasa con esa vara, obviamente al ser algo natural no va a tener los efectos de un día para otro, todo lleva su tiempo y hay que cuidarse tener cierta dieta, no podemos pretender quemar grasa si el fin de semana nos llenamos de birras y chifrijos.

anti-intrusos dijo:

3. maldicion jajaja... uno sin novia.....

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Ni modo, no es nada del otro mundo, hay tiempos de vacas flacas y tiempos de abundancia.

Solucion
Paso 1: cualdo este en el gimnasio tome 2 o 3 ruedas de 50 libras y pongalas sobre un banco
Paso 2: pongalas en el piso
Listo ya bajo entre 50 y 75 kg de un solo

Guatin dijo:

Mae si funciona, lo mejor de todo es algo completamente natural. Defina barato porque 1100 pesos que cuesta un paquete yo si lo veo barato, en los mercados encuentra, rinde de acuerdo a su consumo, yo estimo que un paquete mediano le rinde una semana entera a uno, tomando parejo. Usted pone las semillitas en el agua y las deja reposar y el resultado final se parece al chan, no hay que ponerle un montón a la botella de 1 litro de agua, uno tiene que calcular, el efecto en el agua no es instantaneo tiene que dejarlo reposar unas horas en la refri.

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mmm bueno creo q yo soy el q esta bateando.... es q un dia pregunté en una macrobiotica y me dijeron q no habia en ese momento, pero q un paquete (no supe de q tamaño) costaba como 8 mil.....
digamos para un litro de agua, echarle cuanto? unas 2 cucharadas de semillas? mas? menos?......
esa vara hay algun limite de tomar diariamente?.....

Ustedes son geniales...

OK, a ver... les cuento, la nutricionista ya la cambié, voy a sacar cita con una especialista (es médico médico, (no doctora de título social), ella es doctora cirujana, y psicóloga, con una especialidad en nutrición, cobra barato como 25 x consulta pero ve cada 22 cada mes, atiende en pavas y me queda reee cerquita, ella ahorita no está en el país, pero apenas regrese quedó de agendarme una cita...

Sí había escuchado lo del chía pero no lo he usado, empezaré...

Gracias de verdad a todos por sus comentarios, me han abierto los ojos, y es cierto, la magia sólo existe en los cuentos, únicamente con esfuerzo, sacrificio, dedicación y por sobre todo disciplina más constancia, lograré mi objetivo.


Ahí les cuento...

anti-intrusos dijo:

mmm bueno creo q yo soy el q esta bateando.... es q un dia pregunté en una macrobiotica y me dijeron q no habia en ese momento, pero q un paquete (no supe de q tamaño) costaba como 8 mil.....
digamos para un litro de agua, echarle cuanto? unas 2 cucharadas de semillas? mas? menos?......
esa vara hay algun limite de tomar diariamente?.....

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Un paquetillo vale eso mil y resto de colones, para un litro de agua póngale 2 cucharaditas pequeñas como las del té o café, con eso es suficiente, como todo en la vida no hay que abusar yo primero probaría con un litro por día y si se siente tuanis después de 15 días aumente la dosis a dos litros, en realidad como es algo natural no debería haber un riesgo.

Guatin dijo:

Le voy a pasar un volado, como complemento a su rutina de cardio y de pesas, puede comprar semillas de chia, toma las semillas y les agrega agua, con eso se prepara una bebida hidratante que le permitirá quemar grasa y purificar su organismo, también puede comprar canela en polvo y le agrega a sus botellitas de agua la canela y pasa tomando esa vara a lo largo del día, eso le va a permitir quemar grasa en forma natural, luego tenga mucho sexo con eso mantiene su mente ocupada y lleva una vida en pareja más bonita e intensa y quema un montón de calorías.

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No recuerdo cuando, pero escuché creo que en radio que lo de las semillas de chia es muy peligroso y ser causante de casos hasta de cancer, ya que la razón por la que el cuerpo pierde grasa, es por el gran esfuerzo que hace el estomago para digerirlas y eso prescisamente es lo que provoca la perdida de peso.

Pero según escuche en ese programa, la misma razón por la que quema calorías, lo hace algo peligroso que no todos los organismos reaccionarían de la misma forma. Los maes hablaban de casos desde cancer, hasta personas que perdieron parte del estomago o intestinos por los daños causados por esta semilla.

No recuerdo la fuente, pero ahi les dejo por si quieren investigar más al respeto y salirse de la duda.

BM_Dante dijo:

No recuerdo cuando, pero escuché creo que en radio que lo de las semillas de chia es muy peligroso y ser causante de casos hasta de cancer, ya que la razón por la que el cuerpo pierde grasa, es por el gran esfuerzo que hace el estomago para digerirlas y eso prescisamente es lo que provoca la perdida de peso.

Pero según escuche en ese programa, la misma razón por la que quema calorías, lo hace algo peligroso que no todos los organismos reaccionarían de la misma forma. Los maes hablaban de casos desde cancer, hasta personas que perdieron parte del estomago o intestinos por los daños causados por esta semilla.

No recuerdo la fuente, pero ahi les dejo por si quieren investigar más al respeto y salirse de la duda.

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Nunca he escuchado eso pero entonces sería igual el chan!! Las semillas de chia son mucho más pequeñas que las del chan y con la misma consistencia! Solo falta que se muera la gente por tomar fresco de chan xD definitivamente algo difícil de creer me parece!

Guatin dijo:

Un paquetillo vale eso mil y resto de colones, para un litro de agua póngale 2 cucharaditas pequeñas como las del té o café, con eso es suficiente, como todo en la vida no hay que abusar yo primero probaría con un litro por día y si se siente tuanis después de 15 días aumente la dosis a dos litros, en realidad como es algo natural no debería haber un riesgo.

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Y en el caso de la canela?

BM_Dante dijo:

No recuerdo cuando, pero escuché creo que en radio que lo de las semillas de chia es muy peligroso y ser causante de casos hasta de cancer, ya que la razón por la que el cuerpo pierde grasa, es por el gran esfuerzo que hace el estomago para digerirlas y eso prescisamente es lo que provoca la perdida de peso.

Pero según escuche en ese programa, la misma razón por la que quema calorías, lo hace algo peligroso que no todos los organismos reaccionarían de la misma forma. Los maes hablaban de casos desde cancer, hasta personas que perdieron parte del estomago o intestinos por los daños causados por esta semilla.

No recuerdo la fuente, pero ahi les dejo por si quieren investigar más al respeto y salirse de la duda.

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bueno, googleando un rato (no me lei super estudios ni nada pero si unas 6 paginillas):
1. la vara ayuda a disminuir la presion arterial, entonces tienen q controlarse bien la presion la gente q x naturaleza la tiene baja, y los q toman medicamentos para la presion alta xq entonces la chia se las bajaria mas..... le puede dar un bajonazo de presion.....

2. en otro lado decia q tambien ayuda a bajar un poco los niveles de glucosa, tons lo mismo para gente q toma medicamentos o se inyecta insulina xq entonces la chia + el tratamiento le puede bajar mas de la cuenta los niveles de glucosa.....

3. mencionan q tiene muchos efectos positivos, entre ellos ayuda a prevenir ciertos cancer, pero q podia haber cierta relacion con cancer de prostata PERO q no hay un solo estudio q demuestre q la chia pueda producir cancer de prostata....

4. q tambien tienen q tener cuidado la gente q toma anticoagulantes, xq estos + la chia puede aumentar el riesgo de una hemorragia en caso de alguna herida.....

pero basicamente veo q son casos muy puntuales, de gente con condiciones muy especificas..... y q son mas los efectos positivos q negativos.....

igual q con todo uno puede tomarlo al suave, si siente alguna molestia lo deja de tomar.....

De casualidad dieron esto en Buen Día:

Conozca los grandes beneficios de la Chía - Temas del día - Estilo de Vida | Teletica

Ya descartaron que sea Cushin? sindrome

Ay fatal yo estoy igual es muy difícil

Con que culee a diario como con unos 7 u 8 al dia y a pura ensalada en dos toques esta hecha un fideo