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Wilas

desesperada ya no sé que hacer, mi peso me está matando

Shuba dijo:
Hola, tengo 24 años, mido 1.68, y peso 96kg, estoy reeeegorda, he intentado de todo, por mencionar: estoy con una nutricionista especializada en pérdida de peso hace más de 6 meses, voy al gym 4 días a la semana, no como arroz (porque nunca me ha gustado)... me cuido no uso azúcar, perooo no dejo de subir de peso, los exámenes de laboratorio descartan que sea la tiroides, todo sale bien.

¿qué puedo hacer?? AUXILIOOO estoy desesperada, yo no era así, y ahora no sé como hacer para estar al menos en mi peso promedio como 70kg... HE SUBIDO DE PESO TANTÍSIMO EN LAPSO DE MENOS DE UN AÑO...

Nunca he tomado pastillas ni nada, pero estoy considerando seriamente la idea, sugerencias de pastillas para perder peso?? preferiblemente sin receta, así no tengo que pagarle a un médico cada vez que las vaya a comprar... por favooor ayudaaa... siento que me muero por dentro de verdad...

Mi novio y yo tenemos planes juntos, pero mi inseguridad por el sobrepeso no me deja, hemos pospuesto varias cosas por eso, NO QUIERO ESTAR ASI, NO PUEDO, NO ES SANO, Y POR MAS QUE ME HE CUIDADO y sigo cuidándome, NO LOGRO BAJAR DE PESO... por favor consejos...
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Ya se reviso la tiroides?
 
Shuba dijo:
Hola, tengo 24 años, mido 1.68, y peso 96kg, estoy reeeegorda, he intentado de todo, por mencionar: estoy con una nutricionista especializada en pérdida de peso hace más de 6 meses, voy al gym 4 días a la semana, no como arroz (porque nunca me ha gustado)... me cuido no uso azúcar, perooo no dejo de subir de peso, los exámenes de laboratorio descartan que sea la tiroides, todo sale bien.

¿qué puedo hacer?? AUXILIOOO estoy desesperada, yo no era así, y ahora no sé como hacer para estar al menos en mi peso promedio como 70kg... HE SUBIDO DE PESO TANTÍSIMO EN LAPSO DE MENOS DE UN AÑO...

Nunca he tomado pastillas ni nada, pero estoy considerando seriamente la idea, sugerencias de pastillas para perder peso?? preferiblemente sin receta, así no tengo que pagarle a un médico cada vez que las vaya a comprar... por favooor ayudaaa... siento que me muero por dentro de verdad...

Mi novio y yo tenemos planes juntos, pero mi inseguridad por el sobrepeso no me deja, hemos pospuesto varias cosas por eso, NO QUIERO ESTAR ASI, NO PUEDO, NO ES SANO, Y POR MAS QUE ME HE CUIDADO y sigo cuidándome, NO LOGRO BAJAR DE PESO... por favor consejos...
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lo mejor seria una cirugia
 
Shuba dijo:
Ese es el asunto, pienso que tal vez unas pastillillas me den un empujón, igualmente no pienso ni dejar el plan de alimentación, ni el gym...

PEROOOO un año es mucho tiempo, he pospuesto eventos importantes (para ser específicos tan tan ta taannn, boda) esperando verme y sentirme mejor conmigo misma, no quiero sonar superficial, en serio, pero mis inseguridades han salido a flote, y la preocupación ya casi raya en desesperación...:emot78::(
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el problema es que usted es buena a la cucharada,diga lo que diga es así,vigile lo que come,de seguro usted dice voy a comer frutas y se come una sandia entera,nadie engorda por tomar agua eso es mentira se engorda por hartar,bueno al menos que se padezca de la tiroides,así que a vigilar lo que come y haga ejercicio.:doc:




Paiito22 dijo:
Está muy raro que haciendo ejercicio y dieta no baje de peso. Piénselo a conciencia, no se engañe sola, muchas veces pensamos que estamos comiendo saludablemente y en realidad le estamos dando al cuerpo muchísimas calorías que no necesita.

Yo también he pasado x eso y es difícil, pero de verdad no se obsesione, caer en un desorden alimenticio como la anorexia o la bulimia es más fácil de lo que se pueda imaginar.

Creo que lo más importante es aceptarse tal y como es pero trabajar en mejorar si eso es lo que desea, en la medida que ud se valore y deje de poner su felicidad en el número que le diga la báscula, todo será mejor!!
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Usted es también es buena al pinto..Cuídese porque entre mas vieja mas perezosa,tiene una opción, casarse conmigo y yo la pongo hacer ejercicio todas las noches y a cada rato ...jajaja:evil::ganzo1::inlove:.
 
FIVE FIVE dijo:
Usted es también es buena al pinto..Cuídese porque entre mas vieja mas perezosa,tiene una opción, casarse conmigo y yo la pongo hacer ejercicio todas las noches y a cada rato ...jajaja:evil::ganzo1::inlove:.
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a esa Pao sólo le gusta la dieta del cacho :idea:,
 
lonely cowboy dijo:
hace cuanto tiempo viene haciendo dieta y ejercicio?, porque es mentira que eso es una cura magica, toma su tiempo.
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Siguiendo al pie de la letra la dieta que le mandan, debería estar bajando al menos 1kg x semana, con mucha más razón si hace ejercicio.

Yo también le diría que cambie de nutricionista, esa que está viendo parece que no le está dando la dieta adecuada para ella.

eltigre dijo:
a esa Pao sólo le gusta la dieta del cacho :idea:,
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:fino: :fino: :fino: ......pero del toro nada más!!!

La dieta de lucho es la que me tienen haciendo :-o
 
Mejor nutricionista: Orestes Lizano de GO PRO NUTRITION me saco los cuadritos en 2 meses porque el ejercicio es el 20% dieta el 80%

Alguien menciono por ahi cortisol, SUPER importante es una hormona catabólica si sus niveles de estres aumentan la hormona aumenta aumentando su nivel catabólico.

NO HAGA TRAMPAS CON LA DIETA la comida da satissfación momentanéa, el estar saludable da una satisfacción increíble haga todo el propósito es como levantarse todos los días a conseguir una meta :D nada mejor que eso
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
Si hace ejercicio, y dieta, y aún así no baja, el problema puede ser hormonal, como la tiroides por ejemplo. Acuda a un médico general y ver si la remite a un endocrinólogo!!!
 
eduardo mo dijo:
Mejor nutricionista: Orestes Lizano de GO PRO NUTRITION me saco los cuadritos en 2 meses porque el ejercicio es el 20% dieta el 80%

Alguien menciono por ahi cortisol, SUPER importante es una hormona catabólica si sus niveles de estres aumentan la hormona aumenta aumentando su nivel catabólico.

NO HAGA TRAMPAS CON LA DIETA la comida da satissfación momentanéa, el estar saludable da una satisfacción increíble haga todo el propósito es como levantarse todos los días a conseguir una meta :D nada mejor que eso
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Con razón yo voy al gim y nunca veo ningún cambio... Sino hago nada de dieta!!! En serio el ejercicio es sólo el 20%???!!!

Mae, este mae es muy caro. Cómo cuanto cuesta?? Dónde atiende??

Gracias de antemano!!!
 
fiction dijo:
Con razón yo voy al gim y nunca veo ningún cambio... Sino hago nada de dieta!!! En serio el ejercicio es sólo el 20%???!!!
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Si es cierto, de hecho solo con dieta ya se baja de peso, yo no soy una gran deportista ni hago demasiado ejercicio, con costos hago alguito, el problema es que como de mas y aunque no le hago a la comida chatarra, ni tomo gaseosas, pues no me mido con las porciones y por mi horario de brete como a horas distintas.
 
Primero debería de cambiar de nutricionista porque evidentemente esa no le está ayudando en nada.

Y segundo, hay otros ejercicios que ayudan a bajar de peso más que ir horas al gimnasio. Métase a jiu jitsu, mma, haga boot camp, y de fijo baja más rápido que con rutinas de gimnasio. Ya después se puede meter al gym para mantenerse. Y si puede tener entre sus hábitos la natación sería perfecto, ese es el deporte más completo que hay.
 
Shuba dijo:
Hola, tengo 24 años, mido 1.68, y peso 96kg, estoy reeeegorda, he intentado de todo, por mencionar: estoy con una nutricionista especializada en pérdida de peso hace más de 6 meses, voy al gym 4 días a la semana, no como arroz (porque nunca me ha gustado)... me cuido no uso azúcar, perooo no dejo de subir de peso, los exámenes de laboratorio descartan que sea la tiroides, todo sale bien.

¿qué puedo hacer?? AUXILIOOO estoy desesperada, yo no era así, y ahora no sé como hacer para estar al menos en mi peso promedio como 70kg... HE SUBIDO DE PESO TANTÍSIMO EN LAPSO DE MENOS DE UN AÑO...

Nunca he tomado pastillas ni nada, pero estoy considerando seriamente la idea, sugerencias de pastillas para perder peso?? preferiblemente sin receta, así no tengo que pagarle a un médico cada vez que las vaya a comprar... por favooor ayudaaa... siento que me muero por dentro de verdad...

Mi novio y yo tenemos planes juntos, pero mi inseguridad por el sobrepeso no me deja, hemos pospuesto varias cosas por eso, NO QUIERO ESTAR ASI, NO PUEDO, NO ES SANO, Y POR MAS QUE ME HE CUIDADO y sigo cuidándome, NO LOGRO BAJAR DE PESO... por favor consejos...
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No es normal, usted está haciendo lo correcto. Cambie de Nutricionista y cambie de médico, para llegar a la raíz del problema. De momento trate de no estar tan ansiosa eso le dificulta el bajar de peso y comer cosillas por ansiedad que no debería de comer.
 
Yo creo que primero debe considerar la opción de una segunda opinión de su plan alimenticio, ya que parece que no le está funcionando (si es que de verdad lo está haciendo al pie de la letra). Yo buscaría otro centro de nutrición.

Por otro lado, yo también estoy con un plan nutricionista en un centro de adelgazamiento (mido 1.50 cm y peso 55 Kg, quiero perder 10 Kg) y me parece que 5 carbohidratos es un montooooon... imagínese que a mi sólo me mandan 2 diarios, pero en todo caso, supongo que tiene que ver con estatura y la cantidad de sobrepeso.

Yo me haría un panel hormonal completo, no solo la tiroides. Las hormonas sexuales femeninas también tienen mucho que ver.
 
Les agradezco a todos por sus respuestas...

He leído todos y cada uno de sus comentarios, gracias, creo que cambiaré mi actitud, seguiré constante, en algún momento veré los resultados...

Les contaré luego cómo me fue... gracias!!!!
 
Super raro que el nutricionista no le ayude, que no le ayude el gimnasio 4 dias a la semana y que los examenes de la tiroides salgan normales.

muuuuuy raro.
 
A veces pasa que el cuerpo ha estado tanto tiempo con un peso que "se acostumbra" a él, se vuelve "perezoso" y no quema las suficientes calorías, porque se ha adaptado a manejarse con una determinada cantidad de energía y grasas. En esos casos cuesta más bajar y el efecto rebote es más notorio. Imagino que en ese caso lo mejor sería una dieta que le active el metabolismo, pero no espere ver resultados de hoy para mañana.
 
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