Que molesto!

Bueno el asunto es el siguiente, yo soy una mujer delgada, todos los días bajo y subo 180 gradas, y camino como 300 mts para ir a dejar a mi hija a la escuela, bueno pues bajo con una conocida y empieza con sus comentarios, usted va a desaparecer, otras personas me ven y es que flaca que la veo, y yo ajá, y ellas sí más delgada que antes, no saben lo que me pudre eso, la gente no sabe sí es que tengo anemia, sí tengo tiroides, sí tengo algo y bajo mucho de peso, que será que no se dan cuenta que es molesto, estar repitiendo lo mismo?
A veces me siento triste, me veo al espejo y me vea fea, con ojeras, recuerdo esos comentarios y pienso que seguro la gente me ve con cara de que soy bulimica o algo así. Hasta en una entrevista de trabajo una vez la jefa me dijo ah la creía distinta, claro se pelo el rabo xq fui buena trabajadora, pero eso ya paso. A veces me da por pensar que por mi físico no encuentro trabajo, claro eso se debe a que estuve mucho tiempo enferma, tengo quistes en el único ovario que tengo, y eso me afecto demasiado, no logro subir de peso x más que sigo las recomendaciones de la nutricionista.
Que triste de verdad.

Ay amiga la gente que le dice eso es gente idiota. Al igual que con los gordos los viven criticando. Yo igual tengo el "problema" de tener un metabolismo muy rápido, entonces adelgazo muy rápido. Pero desde hace unos años me di cuenta que ser asi es una bendición. Como lo que me ronca a la hora que quiera y no engordo. Yo sé que ser muy flaca tampoco es bonito. Uno ocupa curvas, entonces le voy a dar un consejo: haga ejercicio dedicado a las partes q nos interesa TRASERO Y PIERNAS.Va a ver q en un par de meses se pone bonita. Si no puede pagar gimnasio busque en YouTube Gym Virtual, hay muy buenos ejercios. También coma alimentos con proteína.
Y no se ahueve por eso... es peor ser gorda y empezar pr bajar la grasa!!

De hecho Mona Lisa, siempre la gente se sorprende cuando mi hija me dice Mami, no se sí salir a correr me haga bien?

miley dijo:

De hecho Mona Lisa, siempre la gente se sorprende cuando mi hija me dice Mami, no se sí salir a correr me haga bien?

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Correr no porque es cardio y quema calorias. Lo ideal es con pesas y maquinas.. Pero si no puede ir al gym metase a esos videos q le dije, son ejercicios localizados y ayudan mucho.

Mona Lisa dijo:

Correr no porque es cardio y quema calorias. Lo ideal es con pesas y maquinas.. Pero si no puede ir al gym metase a esos videos q le dije, son ejercicios localizados y ayudan mucho.

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Cada vez me enamoro mas de la monita


Y como dice la monita correr no es lo recomendado,yo te digo que trate de hacer 5 tiempos de comida al dia compre si puede de ese Ensure, o algún batido proteínico use ropa que mas se ajuste a su estructura, duerma bien, y sobre todo mentalidad positiva.

Como dijo el maestro Cabral:




......"ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición, no algo que te llegará de afuera; además la felicidad no es un derecho, sino deber porque si no eres feliz estás amargando a todo el barrio."

SHAGRAT dijo:

Cada vez me enamoro mas de la monita


Y como dice la monita correr no es lo recomendado,yo te digo que trate de hacer 5 tiempos de comida al dia compre si puede de ese Ensure, o algún batido proteínico use ropa que mas se ajuste a su estructura, duerma bien, y sobre todo mentalidad positiva.

Como dijo el maestro Cabral:




......"ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición, no algo que te llegará de afuera; además la felicidad no es un derecho, sino deber porque si no eres feliz estás amargando a todo el barrio."

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Excelentes consejos

No conocía esa frase del Facundo... me encantó! !

SHAGRAT dijo:

......"ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición, no algo que te llegará de afuera; además la felicidad no es un derecho, sino deber porque si no eres feliz estás amargando a todo el barrio."

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Grande cabral... me mataron... iba acotar algo.. pero.. creo que no es necesario..

Lo de correr lo pregunto xq la doctora me mando, a mi me parecía raro.

Ejercicios q aceleren el ritmo cardíaco no son buenos en tu caso...olvídate de correr, nadar o hacer spinning...pq se quema mas calorías

Como dijo la mona...haga ejercicios localizados...sentadillas...aprete y afloje sus posaderas y demas ejercicios para q junto a alimentos proteínicos...se le formen unas buenas tucas y un rabote

Siempre alguien va a decirle algo a uno por palidejo, pasado de tostado, gordo, flaco, lindo, feo, pobre, forrado en dinero... en fin, comentarios siempre hay.

Ud sabe que no tiene ningún problema de alimentación, entonces esté tranquila.

Yo siempre me adelgazo durante la U, y tengo que escuchar a mis familiares obesos diciendo que estoy muy jalada, demasiado flaca y que voy a desaparecer...y no es cierto porque igual mantengo un peso adecuado para mi estatura. Luego recupero los 3 kg perdidos y entonces dicen que estoy "cachetoncita".

Ni les paro bolas.

A mí me dicen que estoy hecho un rico pero nunca les doy pelota

miley dijo:

Bueno el asunto es el siguiente, yo soy una mujer delgada, todos los días bajo y subo 180 gradas

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caray y en costa rica existe tal cosa?

MAECILLO dijo:

A mí me dicen que estoy hecho un rico pero nunca les doy pelota

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En calorias?



Como ya le dijeron el problema no es otro que el hacerle caso a los comentarios o también tomarlos en serio, aveces la gente le dice a uno, mae que gordillo, en lo personal no lo tomo tan literal, la gente hace comentarios para hacer conversación, aveces como halago o en muy poco casos para hacer daño.

Creo que esta en uno tomarlos a bien o mal, en su caso como ya le dijeron, si usted esta bien de salud no los tome a mal, al final usted es así.

Miley !!!

Una dieta llena de carbohidratos (no calorias).
Mas que nada si estas delgada es aumentar la masa proteinica (musculos) y a la vez aumentar el peso.

Si estas en constante movimiento lo mejor es comer comidas con muchos carbohidratos, leche condensada, queques, tortas, empanadas, etc ... Esto ayuda a aumentar el peso y a la vez no da un gran salto a productos que no conoces.

No comas mucho arroz y frijoles como hacemos los ticos, mas que nada porque las proteinas del frijol en este caso no te ayudan mucho y el arroz saca mucho las grasas y el calcio del organismo, claro lo puedes comer pero no muy seguido
Mas que nada come papas, yuca, y sopas con verduras herbidas (las verduras herbidas son muy ricas en carbohidratos).

Ahora junto con esto debes de aumentar tu masa proteinica eso son carnes, huevos, pescado, por lo menos 100-200 gramos al día. Lo mejor es comer no carnes grasosas como carne de pollo y pescado

Con lo de los quistes en el ovario es un poco mas serio, y hay que ver al medico, pero si ya estas en tratamiento lo mejor es aumentar la inmunidad del cuerpo.

Aqui en Ucrania hay una receta muy buena para eso, compras pasas 250 gr. (si en tiquicia venden durasnos secos tambien los puedes poner), nueces 250 gr., un limon, moras 250 gr., miel 250 ml

Mueles todo en el mixer, el limon de antemano le quitas las semillas y lo mueles con todo y cascara, le agregas la miel y eso es todo. Comer un o dos cucharadas soperas al día.

miley dijo:

Bueno el asunto es el siguiente, yo soy una mujer delgada, todos los días bajo y subo 180 gradas, y camino como 300 mts para ir a dejar a mi hija a la escuela, bueno pues bajo con una conocida y empieza con sus comentarios, usted va a desaparecer, otras personas me ven y es que flaca que la veo, y yo ajá, y ellas sí más delgada que antes, no saben lo que me pudre eso, la gente no sabe sí es que tengo anemia, sí tengo tiroides, sí tengo algo y bajo mucho de peso, que será que no se dan cuenta que es molesto, estar repitiendo lo mismo?
A veces me siento triste, me veo al espejo y me vea fea, con ojeras, recuerdo esos comentarios y pienso que seguro la gente me ve con cara de que soy bulimica o algo así. Hasta en una entrevista de trabajo una vez la jefa me dijo ah la creía distinta, claro se pelo el rabo xq fui buena trabajadora, pero eso ya paso. A veces me da por pensar que por mi físico no encuentro trabajo, claro eso se debe a que estuve mucho tiempo enferma, tengo quistes en el único ovario que tengo, y eso me afecto demasiado, no logro subir de peso x más que sigo las recomendaciones de la nutricionista.
Que triste de verdad.

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No sé, pero a mí me encantan las mujeres excesivamente delgadas... Así que relax, para gustos los colores, y te apuesto a que muchas de esas mujeres lo dicen x q desearían tener un cuerpo mas como el tuyo a como lo tienen ellas, póngale la firma... Que estés bien, y ojala todo salga bien con tu salud!

Serdna dijo:

caray y en costa rica existe tal cosa?

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Si, bueno bajo primero 15, camino un poco y bajo 120, camino otro poco y bajo el resto. Claro al principio quedaba con la lengua afuera, ahora subo como si nada. De hecho siempre llevaba una botella de agua, y me dijeron que no es bueno, será cierto?

Seennucas, le comento que me mandaron tratamiento para los quistes y no lo tolere, entonces la doc me dijo que deben ser los que se quitan solos, quién sabe ya no me duele ni nada, voy a tomar lo que dices.
Igual le agradezco muchísimo.

Trate de comprar proteina en polvo, eso es excelente para hacer musculo, pero si usted no se ejercita mientras toma proteina va a engordar,entonces compre y no haga ejercicio..

Ja ja yo también oigo esos comentarios a veces. Tengo períodos en los que pierdo casi por completo el apetito y duermo poco, así que tengo ojeras y me pongo muy delgado. No hago caso, solo digo "Ooooh no me había fijado!"
Hacer ejercicio ayuda en el sentido que aumenta el apetito y mantiene la masa muscular, a mi no me gustan los gimnasios ni correr así que camino varios kilómetros en vez de ir en bus. Comer arroz y frijoles no es muy bueno, mejor pastas, pan, carne, quesos y verduras.

Yo le recomiendo que se compre un poco de aceito y que todo lo que le digan te resbale. Si tu eres feliz como eres no le hagas caso a lo que dice la gente. Si quieres ganar un poquito de masa muscular has ejercicios que se enfoquen en las partes que quieras aumentar, pero nunca lo hagas por lo que digan los demas, haslo por ti, para sentirte bien contigo misma. Yo de pequeño fui gordito y sufri hasta discriminacion y fui punto blanco de bullys, no solamente estar gordito era el problema si no tambien que tenia un murmullo en el corazon, eso es que el corazon de uno se le envuelve en grasa y podes a llegar a tener un ataque. Ya despues que llegue como a los 16 empese a hacer ejercicios y comer saludable y gracias a Dios hoy soy feliz de como soy, no lo hize por los demas, lo hize por mi salud. El punto es que tienes que hacer las cosas por ti misma o por lo que te preocupe a ti, no por los demas.