Lo mas importante es la dieta, o sea si comes bien o no.
Y hacer dieta no es pasar hambres, asi no sirve. Si no, comer bien.
Esos aparatos pueden servir perfectamente porque provocan trabajo en el musculo.
Pero si no haces cardio (correr, spinning etc) y no tienes una buena alimentacion no te serviran de nada.
Un buen cuerpo no cae del cielo, hay que esforzarse.
Y toma su tiempo. No por arte de magia como se ve en la tele.. no se engañen
