Tema del Día: ¿Se puede dejar de fumar para siempre?

Ahora los cigarros están muy caros y mucha gente ha dejado de fumar, en la nueva ley del tabaco se les puso un impuesto de un 40% y cada rato suben de precio. En varios supermercados he visto que no venden ya cigarros, por ejemplo en los Peri y en muchos Palí. También en algunos minisuper. En los bares no se puede fumar y lo normal es que un bebedor fume, sobre todo porque aumenta la tolerancia al alcohol por ser un estimulante.
Yo dejé de fumar por diez años, hacía ejercicio, pero volví a hacerlo. Sin embargo no es tan difícil.

A mi me paso a la inversa.

Compraba sueltos o media cajetilla. Me fumaba uno y ya me quitaba el antojo.
Ahora solo venden la cajetilla de 20 entonces fumo más, porque uno los ve y dan ganas.

Yo en mayo voy a cumplir dos años de haber dejado de fumar. Comencé cuando tenia 12 años... Lo decidí básicamente por salud, y porque al hacer ejercicio notaba que mi desempeño no era el optimo.

Hoy, ya tiempo después, me dan como micro-ataques de ansiedad, hay veces que quiero fumarme un par de cajetillas solo para bajar la tensión, pero en eso recuerdo todo lo que me costo dejarlo, y me contengo. Pero fácil no es... Quizá porque lo deje por una decisión, y no porque no me gustara jajaja

No se, nunca se me pego el vicio ese, yo creo que muchos empiezan desde jóvenes por la vara de pertenecer a x grupo o ser cool y luego quedan enganchados.

Mark Twain - Wikiquote «Dejar de fumar es fácil. Yo ya lo dejé como 100 veces».

Los Alcohólicos Anónimos aplican la técnica o truco de las 24 horas. En ese caso no se fuma por hoy, mañana igual.

Cuando Mark Twain escribió esa frase no se conocían las consecuencias negativas del fumado, que sólo se descubrieron, primero para el cáncer de pulmón, en los años 50 del siglo 20 por un estudio de un epidemiólogo británico.

Y en cuanto a daños inmediatos si jode en cosas como la respiración, hacer ejercicio físico, el sentido del gusto.

Ahora hay medicamentos para dejar de fumar en casos muy crónicos como el Champix, es caro, pero sale más caro fumar unos dos paquetes al día. También hay un antidepresivo, Neurobion, que está recomendado para el tratamiento del fumado.

Sale muy caro fumar, los más baratos y con un sabor decente son los LM y los acaban de subir a 1400 colones el paquete de cajetilla suave. El Derby y Marlboro andan como en 1700.

Es difícil opinar cuando nunca lo he hecho, sin embargo, viendo el ejemplo que me dió mi abuela que en paz descansa, me parece que es más cosa de decisión el no volverlo a hacer. Yo recuerdo que ella se fumaba 1 cajetilla a diario, y si le traían los hijos la "ruedita" de cigarros, pues se fumaba dos paquetes por día, ella nos contaba que desde los 6 años fumaba, que se iba detrás de la casa a juntar las "chingas" (que cuando eso era el puro tabaco enrollao') y ahí aprendió el vicio, tenía más de 70 años de fumar a diario (desde ticos sin filtro, hasta lo más fuertecito que saliera) y un día dijo, "No fumo más" y todos nos volvíamos a ver, la verdad es que no le creímos, y duró tres años sin fumar antes de su fallecimiento. Y cabe destacar que nunca la vi ansiosa, siempre con una gran sonrisa en el rostro.

Una compañera de trabajo solía desmayarse por las ganas que tenía de fumar (lo intentaba dejar) considero eso es demasiada payasada que en lo particular a mi nunca me ha sucedido. Todo está en la mente y claro que una puede dejarlo de una vez, sólamente es cuestión de proponerselo como hizo la usuaria que comentó un poco más arriba; sin embargo pasa que a uno le gusta la majadería de fumar en momentos específicos del día.

Si se puede, conozco muchas personas que un día dijeron "voy a dejar de fumar" y más de 10 años después siguen sin recaer en el vicio.

Opiniones dictan que en 20 años los fumadores serán muy escasos, y ya prácticamente nadie fumara tabaco. Cierto o no, en la actualidad el vicio del tabaco es uno de los más fuertes, y más prolongados en la vida de las personas. Considera usted, que si es cierto que es posible dejar de fumar, es frecuente el volver a fumar luego de un determinado lapso. Las excusas para un buen cigarro siempre están a la orden del día, sea por estrés, por una reunión de amigos, o porque en la U todos fuman...

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No creo que el nivel de fumadores sea un número reducido en 20 años, en el continente americano hay mucho fumador sin embargo es incomparable con Europa, oriente medio y Asia, es rajado como fuma esa gente, otro nivel.

Si es posible dejar de fumar, en mi caso fume 7 años y tengo 10 años de no fumar, es muy dificil especialmente no podía tomarme una birra sin un blanco, después de comer, después de un polvo o un café, en fin si uno quiere y hay fuerza de voluntad se logra, hoy por hoy me da asco el cigarro y prefiero fumar hierba buena.

Me imagino que sí, si una persona pone de su parte tal vez.

Personalmente conozco gente que lo ha dejado del todo, principalmente por salud. A mí nunca me ha llamado la atención fumar.

Las participaciones desde Facebook estan muy buenas:

mi papa que ya anda por las 50 decadas para arriba, se fumaba 2 paquetes al dia, y un dia dijo que no y ya lleva como 20 años de no tocar un cigarro
y yo que soy fumador ese señor tiene mas condicion que yo!!

elCapo dijo:

Tema del día en Foro de Costa Rica
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¿Se puede dejar de fumar para siempre?

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Opiniones dictan que en 20 años los fumadores serán muy escasos, y ya prácticamente nadie fumara tabaco. Cierto o no, en la actualidad el vicio del tabaco es uno de los más fuertes, y más prolongados en la vida de las personas. Considera usted, que si es cierto que es posible dejar de fumar, es frecuente el volver a fumar luego de un determinado lapso. Las excusas para un buen cigarro siempre están a la orden del día, sea por estrés, por una reunión de amigos, o porque en la U todos fuman...


¿Qué opina usted? ¿Es posible dejar el vicio para toda la vida? ¿O solo por lapsos y plazos?​

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La pregunta evidentemente está mal formulada. No especifica que a qué población va dirigida la pregunta "dejar el fumar para toda la vida?". Las tasas de éxito en la no reincidencia varían de país a país, de ciudad a ciudad y grupos etarios sin embargo se asume que se trata de Costa Rica.

Es rescatable el interés en tratar el tema.

Ayahuasca dijo:

La pregunta evidentemente está mal formulada. No especifica que a qué población va dirigida la pregunta "dejar el fumar para toda la vida?". Las tasas de éxito en la no reincidencia varían de país a país, de ciudad a ciudad y grupos etarios sin embargo se asume que se trata de Costa Rica.

Es rescatable el interés en tratar el tema.

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Mira nene o nena, evidentemente parece que no entiendes que es FORO de COSTA RICA, o sea, que te pasa? Y obviamente es una pregunta totalmente GENERAL, donde lo que interesa es la OPINIÓN de cada cual. Porque bueno, para buscar estudios de tasas de éxito, la buscamos en Google no?

Bueno, casos hay diversos y creo que el éxito se mide por la forma en que las personas dejan de fumar. Tengo amistades que dejan de fumar de manera abrupta, de un día para otro, y son quienes recaen con más facilidad. Otras, progresivamente van reduciendo el consumo de tabaco y se mantienen hasta que ya del todo no vuelven al vicio.

Personalmente, yo dejé de fumar de manera progresiva. Mi táctica fue no comprar paquetes de cigarros, solo eso, entonces me tocaba caminar a un quiosco solo por un blanco (y además caro). Con el tiempo ya empezó a darme pereza y así lo fui dejando. Hasta la fecha no he comprado paquetes de cigarros y fumo un cigarro cuando ando muuuy ansiosa y me estoy tomando una birra, no es porque realmente sienta que lo necesito a diario.

Más comentarios desde el facebook:

Dulce dijo:

Mira nene o nena, evidentemente parece que no entiendes que es FORO de COSTA RICA, o sea, que te pasa? Y obviamente es una pregunta totalmente GENERAL, donde lo que interesa es la OPINIÓN de cada cual. Porque bueno, para buscar estudios de tasas de éxito, la buscamos en Google no?

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A mí no me pasa nada!
En las reglas del foro no decía nada sobre cuestionar preguntas de otros foreros.
Habemos personas que para dar una opinión analizamos y luego contestamos, así que no lo siento.
Entonces ud que opina, se puede dejar de fumar para siempre?